天天健康
羅漢果茶不可以長期喝。
羅漢果茶是一種口味甘甜的養生保健茶，其味道雖然很甜，但是其糖分的含量卻很低，具有養生、保健、減肥等多種功效，但是羅漢果不能長期食用，羅漢果屬於烘乾食品，長期食用會引起上火，風熱咳嗽者更不適合長期食用。
羅漢果性涼，雖然長期食用對人體沒有比較明顯的危害，但是會慢慢的調節食用者的身體屬性，長時間食用可是體質偏向涼性。若是自身體質屬於寒、涼性，不適合長期食用羅漢果，以免脾胃虛寒加重。
羅漢果泡茶飲用多使用烘乾品，這種烘烤類的食物火氣較重，長期食用容易引起上火，尤其是處於風熱咳嗽期間，切忌不可食用羅漢果茶來治療咳嗽，會起反作用，加重咳嗽。
羅漢果過甜，長期食用會傷胃、腸，並且羅漢果屬於涼性的食物，長期食用容易導致脾胃虛寒，出現腹瀉，消化不良等不適反應。
羅漢果可長期食用，但是羅漢果不能大量食用，尤其是脾胃虛寒的人，建議平時食用羅漢果每次半個即可，並且最好是搭配玫瑰，薑片等一起食用，可中和羅漢果的寒氣。
釋出於 2021-05-07
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