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野草莓的功效與作用 野草莓的注意事項

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野草莓屬於一種野生食物,那野草莓食用之後能起到怎樣的功效與作用呢?在吃野草莓的時候又有什麼需要注意的事項呢?

清熱止咳

野草莓味甘、酸、性涼,具有清熱解毒、利咽生津等功效,配伍在不同的中藥內可用於治療感冒、咳嗽、咽痛等症狀。同時野草莓中含有大量的維生素C成分,食用時候能夠增加機體的免疫力,並且還能幫助消炎殺菌,能起到預防流行性疾病的作用。

開胃助消化

野草莓中含有豐富的有機酸成分,食用之後能夠促進胃酸的分泌,這樣就能幫助增加食慾,起到一定的開胃作用。另外這些有機酸成分還能加速體內會食物的消化和吸收,很適合飯後半小時左右食用,對於食慾不佳和消化不良都具有一定的改善作用。

美容養顏

野草莓中含有豐富的維生素C成分,而這種維生素C具有較強的抗氧化性,其能夠幫助清除體內的自由基,並且還能幫助淡化已經形成的色素沉澱,對未形成的黑色素也能起到一定的預防作用。因此適量的補充維生素C能夠使得面板更加的白皙柔嫩,起到美容養顏的作用。

保護心血管

野草莓中含有許多天然的酚類物質以及黃酮類物質,同時還有一些花青素成分,這些物質能夠幫助清除血管內的垃圾油脂、並且能加速血液的流動,延緩血管的衰老。從而能起到保護心血管,預防高血脂、動脈粥樣硬化等心血管疾病的作用。

注意事項

適宜人群:一般人群均適宜。

禁忌人群:無特殊禁忌人群。

不宜同食:無特殊同食禁忌。

釋出於 2021-05-18

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