昭巫雲水
青瓜
青瓜又名為小黃瓜，在吃火鍋時或吃完火鍋後吃上一個小青瓜，可以解渴補水，爽口生脆，清熱解毒，還能補充維生素C，幫助清潔血管。
雪蓮果
雪蓮果形狀與地瓜或紅薯相似，但味道與成分卻有著天壤之別。雪蓮果中不含澱粉，口感脆嫩、味道甜爽。吃完火鍋後吃上一個雪蓮果，可以潤腸通便，排毒降火，清肝解毒。
雪梨
火鍋，麻辣，而雪梨性涼味甘，火鍋後來一隻削皮後的雪梨，豈不妙哉，這也是微博女王姚晨所推薦的吃火鍋後的降火方法。火鍋後一直雪梨可以清肺止咳、化痰生津、利尿通便。
荸薺
荸薺屬於非常典型的寒涼水果，味道清甜脆爽，能生津滋陰，化痰潤肺，清熱消食，消腫明目，而且吃火鍋後吃荸薺還能補充人體所需維生素。
蓮子
新鮮的蓮子肉清甜可口，化痰生津，盛產於每年的7、8月份。所以在江南水鄉，如果夏季吃完火鍋不妨吃些新鮮蓮子肉，最好是順帶著蓮子心一起吃，因為蓮子心具有清熱解毒的作用。
山楂
山楂又成為胭脂果，味酸開胃，老年人常吃能生津、增強食慾，延年益壽。吃完火鍋後吃山楂可以開胃消食，尤其是緩解肉食造成的積滯。此外，多吃山楂還能降血脂和膽固醇，促進排尿，可以有效抵消火鍋食物帶來的危害。
甘蔗
甘蔗正好適宜秋冬食用，所以也適宜在冬季吃火鍋後使用。甘蔗具有滋補清熱，緩解小便不利的作用，吃完火鍋後喝甘蔗汁可以生津潤肺，潤喉清肺熱。
