火焰凌晴
吃完火鍋多久可以餵奶
需要根據媽媽吃的什麼火鍋決定。
作為一個正在哺乳期的媽媽而言，如果剛吃完火鍋，可能會比較擔心奶水會不會不能馬上喝的問題，其實這種擔心是正確的，由於平時我們吃火鍋不僅湯底非常麻辣，而且食物有時都沒有完全燙熟就吃掉了，這些食物都會透過媽媽的奶水傳遞給寶寶，因此媽媽們剛吃完火鍋是否可以餵奶需要根據吃的什麼火鍋決定。
清湯火鍋：隨時都可以餵奶
如果媽媽們吃的火鍋湯底是清湯底，如：雞湯、豬骨高湯這些比較清淡的湯底的話，那麼吃完火鍋之後，由於食物沒有辛辣刺激，只要寶寶想要喝奶，媽媽可以隨時餵奶。
麻辣湯火鍋：最好6小時後餵奶
如果媽媽們吃了麻辣湯的火鍋底，如：四川火鍋底、海底撈、或自制的辣湯等這些辛辣刺激的湯底，那麼吃完火鍋之後，需要隔6個小時之後再餵奶比較好，因為奶水的代謝時間需要經過6小時。
建議：媽媽們暫時用奶粉餵奶，並使用下面的方法達到儘快餵奶的目的。
吃完麻辣火鍋如何儘快餵奶
1、多喝水/清涼茶
媽媽們吃完麻辣的火鍋要是想盡快餵奶，最好多喝些水，來稀釋體內的辣味素，這樣乳汁含有的辣味素，就會減少，寶寶吃了奶水之後也不容易上火，有條件的寶媽可以喝涼茶來下火。
2、吃些下火涼性的水果
媽媽們可以吃火龍果、梨、柚子、山竹等這些去火解毒的水果來緩解體內的辣味，避免寶寶吃了奶水之後上火、起溼疹。
3、喝杯酸奶/純牛奶
牛奶裡含有一種乳酪蛋白，它能包裹住人體吃到肚子裡的辣味素，因此媽媽們在吃完辣味火鍋後，趕緊喝杯純牛奶或是酸奶，緩解辣味，這樣辣味素被牛奶包裹住了，奶水就不會那麼辣了。
4、吃完火鍋後2小時擠出奶汁
建議媽媽們吃完辣火鍋2小時後擠出這些奶汁，因為這些奶汁含有的辣味素是最多的。等再次漲奶的時候再喂寶寶喝奶會更安全。
媽媽們哺乳吃火鍋需注意
1、吃辣火鍋危害多
辣火鍋哺乳期的媽媽吃了不僅容易便秘、長痔瘡，還會導致奶水減少，如果寶寶喝了辣火鍋的乳汁，也會容易導致寶寶腹瀉、上火或便秘，有些體質弱或者敏感性面板的寶寶會出現不同程度的其它症狀，如眼睛紅腫、面板瘙癢等，影響寶寶的發育。
2、吃了辣火鍋不要馬上餵奶
媽媽們吃了辣火鍋不宜馬上餵奶，因為這時的乳汁很可能已經帶有辣味素，寶寶吃了會發生上述一些不良危害。另外除了辣火鍋以外還有麻辣燙、袋裝麻辣食品等都需要注意哦。
3、有噁心想吐拉肚子可能是腸胃炎
如果哺乳期的媽媽們在吃完火鍋後有噁心想吐拉肚子的症狀，這很可能是媽媽得了腸胃炎，需要及時就醫診治，以免耽誤寶寶的正常喝奶。
4、吃火鍋不超過1小時
火鍋燒開若超過一小時，其湯汁中的亞硝酸鹽、嘌呤含量會增加，這些東西會反覆刺激胃腸，使得胃液、膽汁、胰液等消化液不停分泌，導致胃腸功能紊亂。
5、少喝冰
火鍋太辣太熱，有些媽媽為了解辣，就喝冰鎮的飲料，這樣冷熱交替，更容易刺激腸胃，因此吃火鍋的時候不要喝冰冷的飲料，喝王老吉、加多寶等清涼下火的飲料比較好。
