霞飛氏
紅棗銀耳湯孕婦能喝嗎
孕婦可以喝紅棗銀耳湯。
紅棗和銀耳都含有多種營養成分，尤其是紅棗，含有的維生素C遠遠高於蘋果、葡萄等水果，它還含有維生素A、維生素B族等營養素，能夠給孕婦補充所需的營養。所以孕婦是可以吃紅棗銀耳湯的。
紅棗銀耳湯對孕婦有什麼好處
補血益氣
紅棗銀耳湯中含有豐富的維生素和礦物質，具有很好的補血功效，很適合氣血虧損的孕婦。
提高免疫力
紅棗銀耳湯有補肺益氣的作用，長期食用能夠提升機體的免疫力，增強體質，使得孕婦生病的機率大大降低，保證孕婦和胎兒的健康。
養血安神
孕婦食用紅棗銀耳湯還可起到養血安神、疏肝解鬱的作用，可緩解孕婦在懷孕期間心神不寧的症狀，還可以治療產後抑鬱綜合症。
美容養顏
銀耳富含天然植物性膠質，有滋陰養顏的作用。孕婦在懷孕期間臉上都會長一些斑點，食用紅棗銀耳湯能夠防止這些斑點的發生。
紅棗銀耳湯對胎兒有什麼好處
促進骨骼發育
紅棗銀耳湯中富含維生素D，能夠防止鈣質的流失，能夠促進胎兒的骨骼發育，避免新生兒低鈣血癥的發生。
促進胎兒神經發育
紅棗銀耳湯中含有豐富的葉酸，可參與血細胞的生產，促進胎兒神經系統的發育。另外紅棗銀耳湯中還含有鋅元素，能有利於大腦發育，促進胎兒智力的發育。
孕婦喝紅棗銀耳湯要注意什麼
選擇優質食材
孕婦不能吃腐敗變質的食物，在喝紅棗銀耳湯的時候也不列外，因此在選擇原材料的時候需要格外的注意。
最好吃煮爛的紅棗銀耳湯
孕婦的腸胃比較虛弱，必須要吃熟爛了的紅棗銀耳湯。銀耳本身是不容易熟爛的，所以在煮給孕婦吃的時候，熬煮的時間需要長久一點，保證銀耳足夠熟爛到容易消化的地步。
