無極高爽
最近很多人都在諮詢急性胃腸炎的預防方法，因為正確把握了急性胃腸炎的預防方法，才能夠實現疾病的早日控制和發生，那麼常見急性胃腸炎的預防方法是什麼呢?接下來我們就來具體把握一番。
急性胃腸炎的預防方法：
1.忌酒戒菸。由於菸草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態，加重返流;酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌鬆弛，是引起胃食管返流的原因之一;
2.注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食後返流症狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物返流;
3.晚餐不宜吃得過飽，避免餐後立刻平臥;
4.肥胖者應該減輕體重。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液返流，特別是平臥位更嚴重，應積極減輕體重以改善返流症狀。
5.保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉;
6.就寢時床頭整體宜抬高10釐米～15釐米，對減輕夜間返流是個行之有效的辦法;
7.儘量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等;
8.應在醫生指導下用藥，避免亂服藥物產生的副作用。
希望上述急性胃腸炎的預防方法能夠幫助大家準確的預防和控制疾病，因為急性胃腸炎的預防方法包括很多，只有準確的瞭解急性胃腸炎的預防方法才能夠實現疾病的儘早預防，以避免疾病導致的不必要傷害發生。
