語芹郎
蜂蜜百香果有減肥效果嗎
經常喝蜂蜜百香果泡水具有很好的減肥效果。
蜂蜜本身熱量有點高，但是搭配上百香果之後泡水喝可以降低熱量的攝入，另外蜂蜜和百香果兩種食材本身就有很好的減肥效果。
蜂蜜百香果什麼時候喝減肥
飯前1小時
百香果蜂蜜水中含有豐富的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素等營養物質，而且蜂蜜水中還含有多種生物活性酶，在飯前一小時喝百香果蜂蜜水，可以最大程度的吸收營養。另外，百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道還有開胃的作用，增加食慾。
飯後半小時
百香果蜂蜜水中含有的膳食纖維，有調節腸道功能，促進腸道蠕動的作用，可以幫助食物的消化及吸收，避免積食的情況發生，在一定程度上可以預防便秘。
午後疲憊時
百香果蜂蜜水中的營養物質豐富，在疲憊的午後喝杯百香果蜂蜜水，不僅可以為人體補充能量，減輕疲憊感，而且其酸酸的口感，還可以刺激大腦神經，有一定的提神醒腦的作用。
蜂蜜百香果減肥的禁忌
1、腸胃不好的人
都知道百香果的味道是比較酸的，可能很多人吃不了它的味道，尤其是對於腸胃不好的人來說，吃太多百香果其實對自己的身體是一種負擔。而且百香果裡那種黑色的相紙是不利於人體消化的。對於腸胃不好的人來說，反而會刺激到腸胃。因此腸胃不好的人來說，儘量不要食用百香果。
2、糖尿病人
雖然百香果酸味比較重，但是它的糖分也是比其他水果要高的。因為百香果本身的聲音比較大，可能會蓋過這種糖分的甜味，導致很多患有糖尿病的人吃不出來。因此糖尿病人是不適合吃百香果的。
