打噴嚏打不出來怎麼辦 打噴嚏打不出來是怎麼回事

刺激鼻腔

一般打噴嚏是因為支氣管受到刺激、纖毛擺動刺激引起，當想打噴嚏卻有打不出來時，可以用棉籤或者紙巾條伸進鼻子輕輕觸動，刺激鼻腔，使噴嚏打出來。這也是古時候醫生提倡的取嚏宣肺的方法。

光噴嚏反射

當想打噴嚏卻又打不出來時，可以試試微微仰起頭對著日光燈或者太陽，噴嚏就會很容易打出來了。

這個原理是光噴嚏反射，視覺反射弧與嗅覺反射弧幾乎在同一點與大腦連線。在某些人身上，當他們在黑暗中呆了一段時間後接觸到明亮的光線時，視覺神經和嗅覺神經繼而發生“環路交叉”，大腦得到錯誤的資訊，以為受到刺激的不是眼睛而是鼻子，大腦隨後發出打噴嚏的指令以幫助鼻子去除這種外來刺激。

聞略刺激性的氣味

這種方法適用於感冒時想打噴嚏打不出來的情況，比如聞辣椒、胡椒等，注意聞的時候不要將它們弄到鼻子上去了。這樣可以刺激鼻腔，促進噴嚏打出，達到取嚏宣肺的目的。

注意：花粉過敏等情況導致的打噴嚏禁止使用這種方法。

打噴嚏打不出來是怎麼回事

當鼻腔受到刺激後，位於鼻粘膜上的三叉神經向作用於肺部的呼吸肌肉發出打噴嚏的指令。但是如果對鼻腔的刺激不夠，可能神經系統就不會下達打噴嚏的指令了。還有就是刺激足夠了，但是肺部呼吸肌肉收縮的力度不夠，噴嚏也會打不出來。

打噴嚏打不出來的危害

一般情況，想打噴嚏的時候一定要打出來，因為打噴嚏可以將體內大量細菌、刺激物、異物等排出體外，如果想打噴嚏卻又打不出，就說明鼻腔記憶體在刺激物，卻又沒有排出來，對身體健康是不利的。