翠芙君
接球時的技巧
一般接球時要注意足球的滾動方向，一種是滾地而來，一種是反彈而來的。接地滾球時，可以先判斷好球來的路線，並將球踩在腳底。觸球時腳應當腳尖抬起，高於足球，腳跟下壓，低於足球。
接反彈球時，其中很重要的是能夠判斷足球的反彈路線，在足球著地的瞬間，對準球的反彈路線，做好腳底接球的動作。這樣當球反彈時，正好觸球的後上部。
需要注意的是，踢球時，如果是要把滾動的球停下來，停球的那隻腳不能提得太高，也不能用腳掌去踩球，避免受傷。
運球技巧
腳背正面運球
跑動時，身體自然放鬆，上體稍前傾，兩臂自然擺動，步幅不宜過大。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖下指，在邁步前伸腳著地前。用腳背正面向前推撥球前進。
腳背外側運球
跑動時身體自然放鬆，上體稍前傾，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖稍內轉，在邁步前伸腳著地前，用腳背外側向前推撥球，球直線執行。向前側推撥球，球曲線或弧線執行。
腳背內側運球
跑動時身體自然放鬆，上體稍前傾並稍向運球方向轉動，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖稍外轉，在邁步前伸腳著地前，用腳背內側向前側推撥球，球向前側曲線或弧線執行。
腳內側運球
運球時，支援腳稍向前跨，踏在球的前側方，膝關節稍彎屈，上體前傾並向裡轉。隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內側推球的後中部。
帶球過人的技巧
利用速度帶球過人
帶球人用突然的快速推拔球與快速的奔跑結合越過對方的攔截。這種方法必須是對手身後有較大空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位。
利用身體掩護帶球過人
帶球人在接近對方時，放慢速度，側身靠住對方以另一側腳將球撥出，同時轉身將對方倚在身後。需要注意的是，採用這種方式帶球，要求帶球的這方有能力擋住對方，而且要將球控制在遠離對方的一側。
利用變速運球過人
利用運球速度的變化，達到甩掉對手的目的。有時用突停突起甩掉對手，但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來，人隨球走。
利用穿襠球過人
如果對方從正面攔截，距離你比較近且兩腳開立較大時，可以側身運球接近對方，抓住時機將球從對手兩腿之間推撥過去，身體從防守者側面越過。
踢足球射門技巧
側身凌空抽射
先看好來球的路線，判斷擊球點，用身體側對球門，同時還要注意防守者的攔截。當球落下時，以球遠的那隻腳為支撐點，腳尖神隊出球方向，以便身體轉動準確擊球。上體向支撐腳一側傾斜，將對手同球隔開，根據球的高低，適時調節支撐腳的彎曲度和上體的傾斜度。擊球前，上體倚著對手，抬起大腿，帶動小腿急速向前揮擺，以腳背正向踢球的後中部射門，身體隨之轉向球門，準備下一步行動。當球距身體1米左右時擊球，擊球剎那，腳背繃直，用腳背正面擊球的後中部；擊球后，擺動腿隨慣性自然前送，兩臂也自然前後擺動，以維持身體平衡。
搶點倒地凌空射門
球來時，迅速下降重心，支撐腳向前或向側跨出，腳尖對準射門方向，身體重心在立足上。當球離身體1.5-2米時擺腿擊球；擊球時，迅速摺疊小腿，身體代償性地向側斜倒以便於擺動腿擊球和增加射門的力量；此時支撐手自然觸地減輕身體與地面的接觸。
搶點剷球射門
處在雙方激戰門前的情況下，進攻者眼疾腳快，接近球時，迅速下降身體重心，兩手自然張開，維持平衡；前腳支撐並順勢向前屈膝，繼而用力蹬地，後腳前伸以腳外側沿地面向前滑出，先聲奪人，用腳底擊球射門，然後，身體隨慣性迅速向擊球腿一側方向翻轉同側手撐地起立，接連下一個動作。
魚躍頭頂射門
頭球攻門方式，球員在接隊友傳來的高空球時，掌握好時機，飛身魚躍將球頂入球門，射門隊員在頭接觸球的一剎那，大多身體秉直，動作舒展。
凌空墊射
指球員在接隊友傳來的半高球時，用腳背將球墊入球網。射門時不用太用力，只要看準來球，輕輕一墊即可。
小腿彈射
這種射門隱蔽性強，射門時腿部擺動非常小，守門員很難判斷，對射門隊員的小腿力量和靈活性要求非常高。
