大椎穴
大椎穴是督脈與人體6條陽經(大腸經、三焦經、小腸經、胃經、膽經、膀胱經)交匯之處,6條陽經的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸,因此大椎穴可以總督一身之陽氣。
位置:第7頸椎棘突下凹陷中。正坐低頭,頸後最高點,會摸到兩個椎骨,上方的是頸椎,下面的是胸椎,之間的凹陷中即為大椎穴所處位置。
刮拭長度:大椎穴上方5cm刮至下方5cm 力度稍大,速度快一點的洩刮。 20板左右,刮至出痧或刮拭部位微微發熱即可。
大腸經
大腸經全名手陽明大腸經,手臂上陽氣最盛的條經絡,邪熱必刮經絡。重點刮拭手臂部分:可以分三段進行刮拭:上臂、肘窩、下臂和手,每段刮拭20板左右,刮至出痧或微微發熱即可。
曲池穴
在肘橫紋外側端,屈肘,手肘關節連線點凹陷處。曲池穴可解表熱、瀉內火。
合谷穴
又名“虎口”,是大腸經一個很重要又好用的穴位。
位置:處於手背第一、第二掌骨之間,食指拇指併攏,虎口處出現隆起肌肉,對應的凹陷處。