天天健康
空腹洗澡時發現頭暈，可以將浴室的窗戶適量開啟，使浴室的空氣流通，因為你的頭暈可能是由於室內水蒸氣縈繞，空氣不流通，導致大腦缺氧所致，所以開窗透氣可有效緩解。
空腹洗澡時間長，熱水或蒸氣會使外周血管擴張，血流變快，腦部容易產生輕微的供血不足，因而出現頭暈，若不盡快結束沐浴，頭暈情況可能加重，因此建議沐浴15分鐘即可，不宜超過20分鐘，有頭暈現象就結束沐浴，頭暈可緩解。
較長時間低頭、彎腰搓洗下肢都會出現可能會出現體位性眩暈，因此變更一下洗澡的姿勢也可緩解頭暈。
空腹的時候洗澡也需要能量，功能不足會導致身體血糖偏低，引起頭暈，應該儘快結束沐浴，洗完澡後喝蜂蜜水或者糖水給機體快速補充能量，緩解機體由於低糖，能量供應不足所引起的頭暈。
洗澡不宜空腹洗，空腹洗澡不僅易致腦部供血不足，引起頭暈，還可能會導致嘔吐，低血糖休克等症狀發生，因此建議早上若要洗澡，宜在早餐後1小時洗，或者在喝一杯蜂蜜水後再洗澡。
釋出於 2023-06-30
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