中原偉誠
陽虛泡腳有用嗎
有一定的緩解效果。
陽虛指機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理現象，此類人群通常會伴有畏寒怕冷、四肢不溫等情況，這類人群平常可以適當的泡泡腳，泡腳能能促進身體血液迴圈，尤其是下肢的血流，從而能改善手腳怕冷的情況。此外陽虛患者還可以食用艾葉、花膠、生薑等食材來泡腳，這樣對緩解陽虛體質都非常有幫助。
陽虛可以汗蒸嗎
可以。
陽虛體質可以汗蒸，汗蒸具有去溼除寒、促進血液迴圈、加速身體新陳代謝的作用，適當的汗蒸能驅趕體內寒溼之氣，同時能促進身體排毒，增加身體的抵抗力，對改善和緩解陽虛體質是有一定幫助的。只是陽虛體質人群在汗蒸時需要控制時間和頻率，時間不宜過長，否則長時間的汗蒸也會對身體陽氣造成一定的損耗。
陽虛可以吃阿膠嗎
不建議吃。
阿膠屬於滋補類食物，具有滋陰潤燥、養血補血的作用，屬於純陰之品，並不是很適合陽虛體質人群食用，因為陽虛人群本身陽氣不足，此時再過多食用阿膠反而會破壞身體陰陽平衡，從而引起身體不適。此外阿膠質地滋膩，食用後比較難消化，而陽虛的人由於體內陽氣不足，所以消化功能往往也比較弱，過多食用這種滋膩食品反而會增加脾胃的消化負擔，容易引起腸胃不適症狀發生。
陽虛的人吃什麼好
陽虛的人由於體內陽氣不足，經常會出現面色蒼白、畏寒怕冷、四肢不溫、懶氣少言等症狀，像此類人群可以適當多吃一點溫性食物，如羊肉、韭菜、桂圓、核桃等，這些食物能促進身體熱氣的抒發，從而能幫助改善陽虛體質，調理身體陰陽平衡。
