金剛煜祺
按壓天樞穴
天樞穴是足陽明胃經的腧穴，具有調理腸胃，活血調經之功效，為治療腸胃疾病的要穴，同時也是治療月經病症的重要配穴。按摩該穴位主治腹脹，腹痛，腹瀉，便秘，月經不調，痛經等症。
定位：在上腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。
按摩方法：用雙手拇指指腹壓在兩側穴位上，力度由輕漸重，緩緩下壓，持續五分鐘，將手指慢慢抬起(但不要離開面板)，再在原處按揉片刻。
按揉中脘穴
中脘穴為任脈腧穴，胃的募穴，是治療諸多消化系統疾病的第一要穴，有健脾和胃，理氣祛溼的功能。主治胃脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆，便秘等症。
定位：在上腹部，臍中上4寸，前正中線上。
按摩方法：將食指和中指併攏，並按照順時針的方向按揉中脘穴5分鐘，力度適中，至有發熱感為度。
按壓梁門穴
梁門穴位足陽明胃經腧穴，具有和胃降逆，消積化滯之功效，為調節中焦水溼的要穴，是治療腸胃病症的主要配穴。主治胃痛，嘔吐，食慾不振，腹脹，消化不良。
定位：在上腹部，臍中上4寸，前正中線旁開2寸。
按摩方法：雙手拇指同時按壓穴位，力度不宜過重，每次3分鐘。
揉按大橫穴
大橫穴具有溫中散寒，調理腸胃的功效，主治腹脹，腹痛，便秘，洩瀉，脾胃虛寒等症。
定位：在腹中部，臍中旁開4寸。五指併攏，指尖朝下，拇指放於肚臍處，小指邊緣與肚臍所對位置即為大橫穴。
按摩方法：兩手中指指尖垂直下壓揉按，同時吸氣，縮腹，每天早晚各1次，每次3分鐘。
按壓氣海穴
氣海穴歸屬任脈，為人體強壯要穴， 具有大補元氣，益氣固脫，補血填精之功，主治腹脹堅痛，小腹絞痛，繞臍痛，水腫鼓脹，便秘等症。
定位：位於人體前中線上，臍下1.5寸處，
按摩方法：用中指指端按壓氣海穴，並做環狀運動，配合吸氣，縮腹，每天早晚各1次，每次3分鐘。
點顫建裡穴
建裡穴被認為有和胃健脾，通降腑氣的功能，點顫法本身會產生機械刺激，使腸蠕動增快而排出氣體，因此點顫該穴位可有效防治腹脹。
定位：在上腹部，前正中線上，當臍中上4橫指。
按摩手法：取仰臥位，食指，中指，無名指併攏，抵住建裡穴用力按壓，同時上臂發力，進行顫抖，約半分鐘。
