牡丹和什麼一起泡茶好 牡丹花泡水的功效

牡丹花+枸杞

枸杞營養豐富，含有蛋白質、維生素、糖類、礦物質等營養成分，不僅可以食用，還能入藥，枸杞性平、味甘，有滋補肝腎、清熱明目的功效，可以與牡丹花搭配泡水。

牡丹花枸杞茶

原料

牡丹花、枸杞、冰糖。

做法

1、將牡丹花、枸杞洗淨，放入茶杯中；

2、衝入沸水，浸泡30分鐘左右；

3、加入冰糖，攪拌均勻，即可。

功效：健腦益智、補肝益腎

牡丹花+山楂

山楂中富含維生素、氨基酸及鈣、鋅、磷等礦物質，還含有大量的有機酸，不僅是生活中常見的水果，還是一味中藥材，山楂性微溫、味酸甘，具有消食健胃、行氣散瘀的功效，與牡丹花一起泡水，可用於月經不調的症狀。

山楂牡丹花茶

原料

山楂幹、牡丹花花。

做法

1、將山楂幹、牡丹花洗淨，瀝乾水分；

2、將山楂果和牡丹花放入杯中，沖泡沸水；

3、蓋上杯蓋，燜5分鐘，即可。

牡丹花+紅棗

紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素及磷、鈣、鐵等成分，有較高的營養價值，中醫認為，紅棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃的功效，若牡丹花和紅棗一起泡水喝，可以美容養顏、抗衰防老。

牡丹花紅棗茶

原料

牡丹花、紅棗、冰糖、開水。

做法

1、將牡丹花、紅棗放入杯中，沖泡沸水；

2、加入適量冰糖，攪拌均勻；

3、蓋上杯蓋，泡5~10分鐘即可。

牡丹花+菊花

菊花性微寒、味甘、苦，具有散風清熱、平肝明目的功效，菊花清香怡人，可以與牡丹花一起泡水喝，常喝牡丹菊花茶可以緩解疲勞、消除口臭，還有清熱、解毒的功效。

牡丹花菊花茶

原料

牡丹花、菊花、冰糖、開水。

做法

1、將牡丹花、菊花洗淨，放入杯中；

2、加入適量冰糖，沖泡沸水，攪拌均勻；

3、蓋上杯蓋，泡5~10分鐘即可。

牡丹花泡水的功效

美容養顏

牡丹花有活血的作用，常喝牡丹花茶可以促進血液迴圈，有美容護膚、排毒養顏的功效，可以減少面部黃褐斑，使面板細膩紅潤。

活血調經

牡丹花有活血調經的功效，適合月經不調的女性飲用，不僅能美容養顏，還能調經止痛。但要注意，對於經量較多的女性來說，經期不宜食用牡丹花，以免導致失血過多。