靈珊小姐姐
蕁麻疹可以吃橙子嗎
可以吃，但不可以貪多。
橙子味甘酸，性微涼，並含有橙皮甙、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、果膠和維生素等營養成分，而這些成分中並不含有對人體致敏的物質，因此對於蕁麻疹的人來說是可以吃的，而且在蕁麻疹期間適量吃些橙子還有以下好處。
蕁麻疹適量吃橙子有哪些好處
1、緩解蕁麻疹紅腫
患者身上起了蕁麻疹，會因面板、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種侷限性水腫反應，而橙子中含量豐富的維生素C和維生素P，能增強毛細血管的彈性，緩解面板表面毛細血管的擴張引發的紅腫現象。
2、促進病情恢復
橙子含有豐富的維生素C，而維生素C具有抗過敏的作用，因此在蕁麻疹治療期間適量吃些像橙子這樣富含維生素C的水果，是有利於病情康復的。
3、調節消化系統
臨床上蕁麻疹的患者會出現腸胃消化不大好的情況，而橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對於加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體調節消化系統，儘快排出體內的有害物質。。
4、增強免疫功能
大部分蕁麻疹患者都屬於慢性蕁麻疹，多半是因為自身免疫功能異常引起的發病症狀，而鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。
蕁麻疹一天吃多少橙子合適
吃1—2個橙子合適。
橙子食用口感甘甜微酸，營養價值比較高，但是橙子偏寒性，而且含有多種有機酸性物質，過多食用，會影響身體的健康，所以一天以1—2個橙子為宜，最多不應超過5個，否則容易加重蕁麻疹腹瀉或腹痛等症狀，反而不利於病情康復。
避免：蕁麻疹吃多了橙子的壞處
1、牙齒痠痛
橙子中含有檸檬酸、蘋果酸等多種有機酸性物質，這些酸性物質對牙釉質會產生一定的刺激，造成牙齒痠痛的情況。
2、腹痛腹瀉
橙子是一種偏寒性的水果，有一定的滑腸作用，因此吃多了橙子可能會出現腹痛、腹瀉的情況。
3、脾胃虛寒
橙子性涼，過多食用會傷人脾胃，增加體內的寒氣，造成人體出現脾胃虛寒。
4、皮膚髮黃
橙子中含有大量的胡蘿蔔素，當人體一次性過多食用橙子後，會使橙子中的胡蘿蔔素在體內不能及時轉化，隨著血液在體內沉積，從而就會出現腳底面板甚至全身面板變黃。
5、阻礙鐵質吸收
橙子中含有一定量的鞣酸，大量食用橙子會使鞣酸在體內堆積過多，進而影響鐵元素的吸收。
注意：以下5類人不宜吃橙子
1、脾胃虛寒、畏寒畏冷等寒性體質的人群不宜食用
因為橙子偏寒涼，這幾類人群食用後，會增加體內的寒氣，引起身體的不適。
2、胃酸分泌較多者不宜食用
橙子中含有多種有機酸性物質，會刺激胃酸的分泌，加重胃部不適。
3、經常腹瀉者慎食
橙子性涼，有滑腸通道的作用，對於經常腹瀉的人群來說，更是會加重身體的負擔，長期如此，還會引起身體脫水，體內電解質失衡。
4、糖尿病人不宜食用
橙子中含有豐富的糖類物質，食用後容易導致體內血糖含量升高，所以糖尿病人不宜食用。
5、風寒感冒患者不宜食用
橙子是性寒的的食物，很多人利用鹽蒸橙子來止咳治感冒，但這隻對風熱感冒有效，若風寒感冒患者吃了，可能會加重病情，延長治癒時間。
吃橙子要注意
1、不可過多食用
過多食用橙子會出現“橘子病”，醫學上稱為“胡蘿蔔素血癥”。一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉。
2、飯前或空腹時不宜食用
人體早上空腹狀態時，體內的胃酸含量本身就分泌較多，空腹食用橙子還會刺激胃酸的分泌，引起反酸、噁心、嘔吐等身體不適的情況。
3、橙子不宜與蛋白質含量豐富的食物同吃
蛋白質遇酸會變性，產生沉澱物，影響食物的消化及吸收，造成消化不良。常見蛋白質含量豐富的食物有：牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉、蝦、蟹等食物。
4、新鮮橙皮不宜泡水飲用
現在很多商家為了延長橙子的保質期，會在橙子表皮塗有一層蠟質，這些蠟質對人體有害，所以橙皮不宜用來泡水食用。
5、避免吃色素橙子
很多橙子長得不好看，會經過商家塗上一層色素美容，建議買之前，可以用白餐巾紙，最好是溼紙巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都會在餐巾紙上留下顏色，這種橙子不要吃。
