肉桂可以泡水喝嗎 肉桂泡水喝一次放多少最佳

肉桂可以泡水喝嗎

可以泡水喝。

藥店賣的肉桂可以泡水喝，同樣能起到補火助陽，引火歸元，散寒止痛，溫通經脈的功效，但最好是入藥煎煮服用為好，這樣藥效成分能更多的溶解到藥湯中，服用效果也會更好，不過市面上也有針對適宜泡飲服用的肉桂茶，建議採用這種肉桂茶泡水喝，一是肉桂茶加工肉桂的方式更利於泡飲溶解其中的藥效成分，二是肉桂茶藥性弱一些，更適宜日常飲用，降低其燥熱性質，以免容易導致人喝後上火。

肉桂泡水喝的好處

1、驅寒暖身

天氣寒冷，很多人都有手腳冰涼的現象，這時候可喝一杯熱的肉桂茶，能輔火助陽，散寒，溫通筋脈，使人全身溫暖。

2、降糖

肉桂中含有揮發性的油和桂皮醛，具有增強胰島素作用，能使血液中的血糖更多的轉化為脂肪進行儲存，這對糖尿病患者來說不可謂是一種良藥，有一定的降糖作用。

3、鎮靜安眠

肉桂中含有的肉桂醛具有鎮靜作用，能抑制中樞神經元的活性，在睡前喝一杯肉桂茶可預防失眠，保證睡眠質量。

4、滋陰補陽

肉桂性熱，能夠溫補命門之火，起到溫補腎陽的作用，可用於治療腎陽不足，命門火衰所致的腰膝痠軟、畏寒肢冷、陽痿遺精、小便不利或頻數等症；同時肉桂味辛，性大熱，對於一些婦科疾病如痛經、宮冷不孕、閉經等有著一定的保健功效，具有溫經通脈之功，可治療衝任虛寒，寒凝血滯的經閉、痛經、產後腹痛，以及宮冷不孕等症，有上述病症的可以適量用肉桂泡水喝。

肉桂泡水喝一次放多少最佳

0.5-1克即可。

一般肉桂泡水喝只需掰一小塊即可沖泡一大壺水，需分次飲用，不能一次性喝多，過量可導致胃脘部燒灼感，或口乾、咽痛等反應。

另外要注意肉桂是溼熱性藥物，若有口乾、喉乾舌燥、咽喉腫痛、鼻子出血等性熱病症及各種各樣炎症反應時，均不適合服食，有身患乾燥綜合症、紅斑狼瘡、糖尿病、癌症、結核病、女性更年期綜合症、慢性肝炎、滲出性病症、便秘、痔瘡、眼赤者禁吃。

肉桂第一泡要不要倒掉

要倒掉。

肉桂是樟科植物肉桂的乾燥樹皮，製成後表面多有灰塵等髒物，如直接泡飲的話，這些髒物會進入人體，過多服用對健康不利，最好是用適量的開水進行第一泡“洗茶”的步驟，做初步的清潔殺菌處理，再衝泡肉桂茶喝為宜，一般泡5-10分鐘即可飲用，不能泡太久，以免味道變得苦澀不好喝。