昆峰醬
感冒喉嚨痛刮痧圖
1.定穴取穴
定穴：天柱、大椎、腎俞、天突、曲池、合谷、孔最、少商（發熱時）、太溪、內庭。
取穴方法：天柱：在項部，大筋（斜方肌）外緣之後髮際凹陷中，約當後髮際正中旁開1.3寸。大椎：背部正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。第7頸椎棘突下凹陷處。腎俞：第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。天突：在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。曲池：在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。合谷：位於手背虎口處，於第1掌骨與第2掌骨間凹陷中。孔最：在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸。少商：在手拇指末節橈側，距指甲根角0.1寸。太溪：在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。內庭：在足背，當第2、3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。
2.刮痧方法
工具採用水牛角刮痧板，介質採用紅花油。刮法採用直接刮法。手法採用瀉法。
刮拭順序：刮背部天柱、大椎、腎俞；點揉頸部天突；刮上肢部曲池、合谷、孔最；刮足部太溪；點揉足部內庭。放痧穴：手部少商和足部內庭。
具體操作方法：
（1）在背部天柱、大椎、腎俞，上肢部曲池、合谷、孔最，足部太溪均勻塗抹紅花油。
（2）用水牛角刮痧板反覆進行刮拭，以區域性刮出出血點為度。
（3）頸部天突和足部內庭用拇指揉法，以區域性酸脹為度。
（4）對手部少商和足部內庭進行嚴格消毒，然後用消毒好的小號三稜針進行點刺。
3.適應症
有疏風散熱的功效，適用於風熱感冒、病毒性感冒而引起咽喉疼痛、發炎者。
感冒刮痧有壞處嗎
感冒後，只要身體沒有特別虛弱，症狀不是特別嚴重，那麼適當刮痧是不會有壞處的，但是注意不要過度刮痧，過度刮痧就會有壞處產生：
（1）經常刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔。
（2）對於本身氣血虛弱的人而言，刮痧會耗氣，經常刮痧會導致精神不濟、渾身乏力、頭暈等，讓身體變得更差。
（3）對於有面板潰瘍或者其他面板病症的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的面板組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
（4）對於某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
感冒發熱刮痧刮哪裡
1.風寒感冒發熱刮痧
取穴：風池，大椎，風門，肺俞及肩胛部，中府及前胸，足三里。放痧穴：少商，大椎。
刮痧順序：先刮後頭部風池，再掛頸部打椎及背部肺俞，肩胛部，然後刮中府及前胸，放痧少商，最後刮痧足三里。
刮拭方法：瀉法，少商，大椎可放痧。
方義：寒邪外束，用足少陽膽經與陽維脈交匯穴之風池可疏風散寒;督脈之大椎穴可退燒;刮拭中府及前胸肺俞及肩胛部屬俞募配穴，可宣肺祛邪散寒，刮拭足三里可扶助正氣，少商，大椎放痧可解熱止疼痛。
2.風熱感冒發熱刮痧
取穴：曲池，尺澤，外關，合谷，風池，大椎。
刮拭順序：先刮後頭部風池，再刮頸部大椎，然後刮拭上肢內側曲池，尺澤，最後刮外關，合谷。
刮拭方法：瀉法，大椎重刮或放痧。
方義：風熱犯表，肺受灼，清肅失司，故取手太陰肺經的尺澤清肺止咳利咽，曲池，大椎，外關解表瀉熱，大椎重刮以瀉熱邪。
感冒喉嚨痛怎麼緩解
1.橄欖泡水喝
每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反覆沖泡飲用，飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。
2.石榴煎汁
石榴的煎汁可治感冒喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小，和400克的水一起煮。沸騰後，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰乾後的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口藥有用。
3.蘿蔔汁
蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。感冒喉嚨痛怎麼辦呢？給大家提供一個治療感冒的小偏方，具體做法是：把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入到蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入溫開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
4.蒸氣吸入法
還有一種方法，嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽裡開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重複幾次，可緩解感冒喉嚨痛。
5.鹽水漱喉
研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。具體做法是在一碗溫水裡加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解後就可以用來漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎症的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點蜂蜜來潤滑，能加強殺菌效果。
6.喝雞湯
雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營養成分也比較豐富，能增強抵抗力、促進機體自愈。
刮痧療法的注意事項
一、刮痧前注意事項
1.刮痧療法須暴露面板，且刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可從開洩的毛孔直接入裡，影響刮痧療效，而且易引發新的疾病。故刮痧前要選擇一個好的治療場所，空氣流通清新，並注意保暖，注意避風，夏季不可在有過堂風的地方刮痧。儘量少暴露面板。
2.選擇舒適的刮痧體位，以利於刮拭和防止暈刮。
3.刮痧工具要嚴格消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具，以免刮傷面板。
4.施術者的雙手也應消毒。
5.刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識，消除其恐懼心理，取得患者配合，以免暈刮。
6.勿在病人過飢、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。
二、刮痧中注意事項
1.刮拭手法要用力均勻，以能耐受為度，達到出痧為止。
2.嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。出痧多少受多方面因素影響。一般情況下，血瘀之證出痧多；實證、熱證出痧多；虛證、寒證出痧少；服藥過多者，特別服用激素類藥物不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人不易出痧；陰經較陽經不易出痧；室溫低時不易出痧。
4.刮拭過程中，要經常詢問病人感受。如遇到暈刮，如精神疲憊、頭暈目眩、面色蒼白、噁心欲吐，出冷汗、心慌、四肢發涼或血壓下降、神志昏迷時應立即停止刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。如仍不緩解，可用刮痧板角部點按水溝穴，力量宜輕，避免重力點按後出現水腫。對百會穴和湧泉穴施以瀉刮法。患者病情好轉後，繼續刮內關穴、足三里穴。
三、刮痧後注意事項
1.刮痧治療使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水一杯，休息片刻。
2.刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須待面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
3.對於某些病情複雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他療法，諸如藥物治療，以免延誤病情。
