平原冷桃
忽略法
這是最常用也最有效的方法，因為習慣會持續到5歲之後的寶寶非常少，如果父母使用帶來較多負面影響的方法來戒除，反而會強化行為的發生。如果不是特別嚴重，家長可以採取置之不理的態度。家長既要克服內心的焦慮，又要控制自己的情緒與行為。如果不是特別嚴重，家長可以採取置之不理的態度。家長既要克服內心的焦慮，又要控制自己的情緒與行為。
分散法
如果寶寶是因為無聊才吸手指的話，爸媽可以透過一些互動的小遊戲，來轉移他的注意力。媽媽可以與寶貝說笑逗趣，並要求寶貝做小助手和媽媽一起做家務。可以為寶貝準備一些發展視、聽、觸覺和想象力的玩具及鍛鍊動作發育的器械，讓寶貝感到有的可玩，有的可聽，有的可看，有人交往，不感到孤獨無聊。
父母在空閒之餘，可以多帶孩子到外面走走，或是平時在散步的時候，儘量讓寶寶多接觸各種不同型別的東西，比如看看路邊的花草、樹、以及馬路上的來往的車子，同時跟他說說話。一方面可以帶著寶寶牙牙學語，另一方面也能讓寶寶多接受周圍事物的刺激，增加他對其他方面的注意力，以免有事沒事只想著去吸吮手指。
關注與愛
有時候孩子吃手指是為了引起家長的注意，因為他們很少能得到父母的關注。因此在發火之前，家長應檢查一下自身，平時對孩子的關注是否足夠？是否只有孩子有了不良行為時才注意到他的存在？寶寶若在情感上獲得足夠的關心，就不會想透過吸手指的方式來獲得快樂，所以如果父母給予較多的關愛，也能幫助寶寶戒掉吸手指的習慣。
佔用寶寶的雙手
家長可以想出各種辦法來佔用孩子的雙手，讓孩子去做需要雙手完成的事情或者遊戲，這樣孩子吃手指的時間就會逐步減少。多給寶寶玩具。家長可以多讓寶寶用手去拉、扯玩具，比如懸吊玩具、手搖鈴等等，這樣可以提升寶寶的手部能力。時間一長，寶寶就會明白，原來手不止能放進嘴裡，還可以拿、抓、扯、拉，而且做這些動作比吃手指更有趣，於是慢慢就會戒掉吃手指的習慣。
培養寶寶規律的進食習慣
對於已養成吮吸手指的不良衛生習慣的寶寶，應弄清楚造成這一不良習慣的原因，如果屬於餵養方法不當，首先應糾正錯誤的餵養方法，克服不良的哺餵習慣。要培養寶寶有規律的進食習慣，做到定時定量，飢飽有節。
耐心地糾正不可強迫寶寶
家長要耐心、冷靜地糾正兒童吮吸手指行為。對於這類患兒切忌採用簡單粗暴的教育方法，不要嘲笑、恐嚇、打罵、訓斥，更不要使用捆綁雙臂或戴指套強制性的方法。因為這樣做，不僅毫無效果，並且會使兒童感到痛苦、壓抑、情緒緊張不安，甚至產生自卑、孤獨等情況。而且一有機會，寶寶就會更想吮吸手指，而使吮吸手指的不良行為頑固化。
瞭解並儘量滿足寶寶的需求
最好的方法是瞭解兒童的需求是否得到滿足。除了滿足寶寶的生理需要（如飢渴、冷熱、睡眠）外，要豐富寶寶的生活，給寶寶一些有趣味的玩具，讓他們有更多的機會玩樂。還應該提供有利條件，讓寶寶多到戶外活動，和小夥伴們一起玩，使寶寶生活充實、生氣勃勃。分散對固有習慣的注意，保持愉快活潑的生活情緒，使寶寶得到心理上的滿足。
教導寶寶從小養成衛生的習慣
從小養成良好的衛生習慣，不要讓寶寶以吮吸手指來取樂，要耐心告誡寶寶，吮吸手指是不衛生的，不僅會引起手指腫脹、疼痛，影響下凳骨的發育及牙齒變形，而且容易把大量的髒東西帶入口內，引起消化系統疾病及其他傳染病。
培養寶寶規律的進食習慣
對於已養成吮吸手指的不良衛生習慣的寶寶，應弄清楚造成這一不良習慣的原因，如果屬於餵養方法不當，首先應糾正錯誤的餵養方法，克服不良的哺餵習慣。要培養寶寶有規律的進食習慣，做到定時定量，飢飽有節。
耐心地糾正不可強迫寶寶
家長要耐心、冷靜地糾正兒童吮吸手指行為。對於這類患兒切忌採用簡單粗暴的教育方法，不要嘲笑、恐嚇、打罵、訓斥，更不要使用捆綁雙臂或戴指套強制性的方法。因為這樣做，不僅毫無效果，並且會使兒童感到痛苦、壓抑、情緒緊張不安，甚至產生自卑、孤獨等情況。而且一有機會，寶寶就會更想吮吸手指，而使吮吸手指的不良行為頑固化。
瞭解並儘量滿足寶寶的需求
最好的方法是瞭解兒童的需求是否得到滿足。除了滿足寶寶的生理需要（如飢渴、冷熱、睡眠）外，要豐富寶寶的生活，給寶寶一些有趣味的玩具，讓他們有更多的機會玩樂。還應該提供有利條件，讓寶寶多到戶外活動，和小夥伴們一起玩，使寶寶生活充實、生氣勃勃。分散對固有習慣的注意，保持愉快活潑的生活情緒，使寶寶得到心理上的滿足。
教導寶寶從小養成衛生的習慣
從小養成良好的衛生習慣，不要讓寶寶以吮吸手指來取樂，要耐心告誡寶寶，吮吸手指是不衛生的，不僅會引起手指腫脹、疼痛，影響下凳骨的發育及牙齒變形，而且容易把大量的髒東西帶入口內，引起消化系統疾病及其他傳染病。
適當獎勵寶寶
每當寶寶吸手指時，應以嚴厲的目光注視寶寶，並以堅定的口氣說：不行！”同時分散寶寶的注意力，當吸指行為有所減少，就要及時鼓勵和表揚，並要向寶寶說明，只要能減少這種行為，控制這種行為，他就會得到獎勵，採用這種正強化”治療，可有明顯的效果。
用生動表情來糾正
父母不要因為要有威嚴而在孩子面前總是不言歡笑，老是板著一張誰欠你幾百萬一樣，孩子會感到害怕的。所以在和寶寶進行溝通時，父母一個注意要使用孩子所能夠理解的表情、姿勢和語言。平時，可以和孩子嘻嘻哈哈，儘量滿足孩子的心理情感需求，但當寶寶開始出現不好的行為時，就不能心軟了要用比較嚴厲的語氣、表情和手勢來矯正寶寶的行為。例如你可以對寶寶說：“不可以把手手放進嘴巴！”，同時還可做出搖手或搖頭的動作，以表示這是不好的行為。如果寶寶一臉苦相的看著你，你可以稍微柔聲點對孩子解釋為什麼，但不能使用家庭暴力。
適當補鋅
當以上的方法都達不到預期的效果時，父母這時就要注意孩子有沒有微量元素缺乏。據介紹，一兩歲的小孩吃手指、亂咬東西、磨牙很有可能是缺鋅的表現。而缺鋅最典型的特點就是異食癖，小孩食慾不好，卻喜歡吃不正常的東西，如紙片、泥土、手指等，而且缺鋅也會影響小孩的生長髮育，這類孩子往往看上去頭髮黃、不長高，發育比正常小孩要落後。所以，父母也要留心孩子的身體。值得注意的是，家長在糾正或幫助寶寶戒除吃手指的習慣時，絕不能操之過急，不要把焦慮的情緒帶給寶寶，先分析寶寶吃手指的原因，然後再對症下藥，這樣才能有效地解決問題。
