天天健康

陳皮的功效與作用陳皮的吃法

北國中伏

9503 熱度 A⁺ A^-

陳皮的功效與作用，說到陳皮，你會想到橘子皮，其實兩者還是有區別的。陳皮是常用中藥，在治病中極常見，用陳皮入藥早有記載，同時陳皮功效大，為此，會有一兩陳皮，一兩黃金的說法。一起來認識一下，陳皮到底是什麼？有哪些功效？

幫助消化

吃陳皮能吸收揮發油，對胃腸道有溫和刺激作用，促進消化液分泌，排出體內積氣，對健胃、下氣非常有效。

陳皮進行煎水能吸收醇提物，可以振奮心肌，讓血管收縮，其中的果膠能對抗動脈硬化，避免心血管硬化。

吃陳皮還能保護呼吸，陳皮中的揮發油、果膠，能擴張支氣管，醇提物則能止咳平喘。

不小心，身體出現了燙傷，用陳皮進行擦拭能保護好面板。

陳皮可以用來泡水，吸收維生素C、精油，提神通氣非常好，還能排出毒素，促進內迴圈健康，非常有效。

陳皮功效大，具體食用方式有哪些呢？

陳皮泡水是大家喜歡的，每次泡水時，選取陳皮20g，能緩解消化不良、食慾不振，希望大家多重視。

煎煮陳皮，每次量在3—10g，能理氣健脾、燥溼化痰。

瞭解了食用方式，很多人蠢蠢欲動，想著自己要多吃，那麼，如何做陳皮呢？橘皮就是陳皮嗎？

首先，橘皮、陳皮是不一樣的，陳皮是放置時間長的柑橘皮，保持乾燥狀態。而橘皮，是新鮮的柑橘。

其次，就食用方式來說，陳皮能直接泡水，橘皮卻不可以，因為新鮮的橘皮能刺激腸胃，同時，不小心的話還會沾上黴菌。

釋出於 2023-09-12