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肩髎的準確位置
標準定位：在三角肌區，肩峰角與肱骨大結節兩骨間凹陷中。
簡便取穴：上臂平局外展，肩膀後下方有一凹陷處即是該穴，按壓時有痠痛感。
肩髎和肩髃怎麼定位
上臂外展平舉，肩關節部即可呈現出兩個凹陷窩，前者為肩髃，後者為肩髎，或上臂垂直，於鎖骨肩峰端後緣直下約2寸，當肩峰與肱骨大結節之間處是肩髎穴，與之對應的為肩髃。
肩髎穴的穴位解剖
在肩峰後下方，三角肌中。在旋肱後動脈肌支，布有腋神經的肌支。
肩髎穴的作用功效
肩髎穴是手少陽三焦經的常用腧穴之一，位於肩部。該穴具有通經活絡，祛風除溼的功效。肩部有重壓感而使手臂抬不起時，刺激本穴，可以得到緩解。
肩髎穴主治疾病
風寒溼邪痺阻經脈之臂痛，肩重不能舉，中風偏癱，半身不遂，蕁麻疹， 肩關節周圍炎，胸膜炎，腦血管後遺症，肋間神經痛等病症。
肩髎穴對症治療方法
1.如果經常感到有肩臂疼痛或患有肩周炎，用拇指，食指和中指拿捏該穴，每次3-5分鐘，每天早，晚各一次，力度以感覺酸脹為宜，長期堅持按摩，有助於防治肩周炎，肩臂疼痛，中風偏癱等病症。
2.配伍天宗，曲垣治療肩背疼痛;配肩井，天池，養老治上肢不遂，肩周炎。
3.肩髎配風池，曲池，用刮痧療法，可疏風洩熱，調和營衛，治療風疹。
