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冬至進補還是立冬進補
都可以。
冬至是冬天的第四個節氣，到了冬至就標誌著寒冬即將到來，此時可以食用一些性質溫補的食物來滋養身體，例如：白蘿蔔排骨湯、羊肉山藥湯等，立冬也是冬天的節氣，立冬節氣標誌著冬天的建立，到了立冬節氣後，季節上的冬天就正式到來了，此時適當的食用一些具有溫補功效的食物的話，可以起到暖身、滋補的功效，有利於身體健康，所以，若有需要的話，立冬和冬至節氣都可以進行進補養生。
冬至進補吃什麼
1、餃子
餃子是冬至節氣必吃的一款節令性食物，味道可口，營養價值較高，餃子的餡料裡面通常是有葷有素，吃起來可以均衡營養，有利於身體健康，而且餃子好消化，吃了不容易積食，適合冬季進補食用。
2、羊肉
冬至的時候溫度較低，吃一些性質溫和的食物可以起到溫中散寒的作用，羊肉的性質溫和，而且富含蛋白質、碳水化合物等營養成分，冬至節氣時適當的吃一些羊肉可以起到滋補養生的作用。
3、時令蔬果
冬至節氣時，溫度較低，可以每天適當的食用一些時令蔬果，為身體補充維生素和膳食纖維，有助於體質的養護和身體的健康。
冬至會冷嗎
一般情況下，冬至節氣時是比較冷的。
冬至是二十四節氣中的第四個節氣，在冬至節氣前分別是立冬節氣、小雪節氣、大雪節氣等，立冬節氣時，只是季節上的冬天建立了，但此時的溫度還不算冷，小雪節氣後，溫度開始降低，到了大雪節氣時，溫度再降低一些，到了冬至節氣後，溫度就比較低了，也要開始進九了，所以，一般情況下，冬至節氣時就比較冷了。
冬至會下雪嗎
有這種可能性。
下雪是一種天氣情況，北方地區的溫度較低，一般來說，冬至節氣時北方地區下雪的可能性較大，南方的氣候更暖和一些，因此，南方地區冬至節氣時下雪的可能性較小，不過，冬至節氣到底會不會下雪，以當地的實際情況為準，不過，不管冬至節氣下不下雪，到了冬至節氣後溫度都會相對降低，日常需要做好防寒保暖措施，避免受寒和受凍。
