江南銳志
指甲上有豎紋是癌症嗎
不是癌症。
網路上經常傳出一些讓人驚慌的言論，之前有人說指甲上有豎紋是癌症的言論就在朋友圈等平臺出現過，但其實目前並沒有相關的科學依據表明，某某得了癌症後會出現指甲上長豎紋這一現象，因此這一說法不可信，千萬不要自己嚇自己哦。
指甲上有豎紋是什麼原因
1、多半是生理現象
我們的指甲隨著人體的生長，並不是非常光滑的，你會發現很多人的指甲上其實都有明顯或不大明顯的豎紋現象，這其實是正常的，指甲就跟人的面板一樣，使用的時間久了，指甲表面的鎖水功能便會減弱，出現這些豎條紋。
如何判斷
如果您的指甲上看著有均勻，光滑，平整的細狀條紋，但目前身體沒有感到什麼其他不適感，那這種豎紋症狀，多半是生理現象。
2、缺乏維生素A
如果身體缺乏維生素A會導致毛囊角化引起毛髮乾燥，失去光澤，易脫落，指趾甲變脆易折，多紋等。
如何判斷
如果您的指甲豎條紋多，而且自身感覺對光的敏感度降低，一到黑夜就容易看不清，出現類似夜盲症的反應，那麼說明你指甲上的豎紋是因為缺乏維生素A引起的。
3、過度勞累
我們的手指甲和人體的其他器官是相通的，一旦人體因為過於勞累而導致身體疲憊時，指甲也會隨著顯示出現豎條紋。
如何判斷
如果您近期比較操勞過度，用腦過多，但是又沒有得到充足的休息，那麼指甲上的這些豎紋就會很清楚的顯現出來。但一般透過一段時間的休息調整後指甲上的豎紋便可以自然消失。
4、指甲受到外傷
我們的指甲是比較脆弱的，很多時候都會因為一些小小的磕磕碰碰就留下了印記，有些時候你不注意的受傷行為，可能之後就在你的指甲上留下了較為粗糙的豎條紋。
如何判斷
看您的指甲近期是否有受傷過，如果您的指甲上若到過一點外傷，那麼即使是很小的傷痛，都可能會留下手指甲上有豎紋。
5、慢性炎症
手指甲上有豎紋也可能預示著某些器官有炎症，像是腎功能不好、腸炎、風溼病等。因為中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的營養來生長的，所以一旦指甲有異樣，可能就是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。
如何判斷
如果您手上有很多豎條紋指甲，而且還伴有精神萎靡、頭暈、頭痛、噁心、厭食、嘔吐、腹瀉、消化道出血、有時還昏迷、嗜睡、驚厥、昏迷的話，很可能是身體肝腎方面出問題了。如：
（1）黑色豎紋
黑色豎紋是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。
（2）藍色豎紋
說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
6、寶寶豎紋少，成人豎紋多
小寶寶的指甲很少出現豎紋，反倒是成人更容易出現。像指甲表面受過損傷、習慣性啃咬指甲，或是經常做美甲的人，總會將指甲磨薄、使用膠水或去甲水等，會更容易出現豎紋的狀況。
指甲上有豎紋怎麼辦
1、塗指甲油
指甲上的豎紋很大可能就是一種正常現象，不用過分擔心，如果特別在意的話可以塗點指甲油掩蓋。
2、補充維生素A
建議從日常的食物中補充為宜，以下是富含維生素A的食物：
（1）水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
（2）蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
（3）植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
3、多吃肝腎豐富的食物
補肝的食物
（1）高蛋白類食物：因為肝臟的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質，適量補充蛋白質有利於肝細胞修復和再生。
（2）魚類等海產品：魚類富含各種脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸營養價值很高，但是也不能過量，如果食用過多可能會導致膽固醇。
（3）豆類製品：大豆富含人體必需而又不能自己合成的一些蛋白質，適量的補充能給機體提供充足的營養。
（4）牛奶及奶製品：牛奶富含蛋白質和一些微量元素、無機鹽，尤其是酸奶對成年人養肝護肝具有很高的營養價值，易吸收分解消化。
補腎的食物有
（1）海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
（2）蝦：補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有增強免疫的物質。 芡
（3）實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
（4）此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
4、等待時間消失
由於輕微外傷導致指甲出現的豎紋和白點，不管這些創傷從何而來，通常來說，都不需要任何治療，並且都會隨著時間，隨著指甲的生長而消失。
5、就醫治療
如果指甲存在的豎紋和白點是因為真菌感染或其他疾病因素引起的，那麼建議患者趕緊到附近的正規醫院掛科就診，不要自行隨意用藥治療，以防加重病情。
如何預防指甲上有豎紋
1、不要咬、摳指甲
有些人喜歡咬指甲、摳指甲周邊的面板，這樣不僅容易得甲溝炎，還可連帶引起指甲生長的問題。若指甲長了，最好使用指甲剪及時剪掉即可。
2、保證充足的睡眠時間
身體若沒有充足的睡眠，會導致指甲生長出現異常，因此為了讓指甲生長健康，保證充足的睡眠時間也很重要哦，建議成人每日睡眠在7—8小時，寶寶睡眠時間不少於10小時。
3、飲食均衡
很多時候指甲上出現的豎紋，是因為吃的過於挑剔，飲食不均衡引起的，因此日常生活中，養成良好的飲食習慣，保證身體的營養，也是很關鍵哦。
4、避免指甲受傷
指甲出現豎紋，最大的原因是由於指甲受到了外傷，因此建議各位在日常生活中要注意避免磕碰，防止指甲受到傷害。
闢謠：有豎紋並不是灰指甲
有人說指甲上有豎紋是因為灰指甲引起的，但其實豎紋和灰指甲不一樣，不能混為一談。灰指甲的凹凸不平和豎紋不同，甲板增厚變色粗糙是灰指甲的一大特點。
