雲亭殿下
中藥泡水
胖大海
胖大海味甘，涼，性寒。能清肺化痰，利咽開音，治療乾咳無痰或痰稠難出。
泡法：放入喝水的杯子1顆胖大海，倒上開水，泡水後變大，裡面白色的棉絮狀東西出來，像棉花一樣。
菊花
菊花味苦、甘，性微寒。散風清熱，平肝明目，清熱解毒。常用於風熱感冒，溫病初起。
泡法：甘菊是最適合泡茶飲用的，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可以看到茶水漸漸釀成微黃色。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。
金銀花
金銀花性寒味甘。具有清熱解毒、涼血化瘀的功效。
泡法：取3-6g金銀花，加沸水250ml-500ml,2-3分鐘後即可。也可加入適量的蜂蜜。
麥冬
麥冬性甘、微苦、涼。滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩。適用於咽喉疼痛、咽乾、口渴、咳嗽等。
泡法：取2g左右的麥冬，並將麥冬清洗乾淨，加入適量的沸水，等它浸泡一會就可以飲用了。
食療方法
蜜汁枇杷
枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。
食材：枇杷、香瓜、菠蘿、蜂蜜、涼開水。
製作方法：
1、香瓜洗淨，去皮並把它切成小塊，菠蘿去皮切小塊，枇杷洗淨去皮。
2、將蜜汁水和上述準備好的材料放入榨汁機榨成果汁即可。
綠豆冰糖
綠豆，味甘，性涼。具有清熱解毒、潤喉止渴的功效。
食材：綠豆，冰糖，水。
製作方法：
1、把綠豆清洗乾淨，再用清水泡上2個小時。
2、把鍋洗淨，泡好的綠豆和涼水一起下鍋。煮到綠豆開花的時候，綠豆殼就會斷斷續續的脫落。
3、用漏勺將綠豆殼撈起，改用小火將綠豆熬稠成沙，加冰糖調味即可。等到綠豆湯冷卻之後，放入冰箱冷藏，味道會更好。
蜜棗甘草湯
蜜棗，味甘、性平。補益脾胃，滋養陰血，緩和藥性。甘草，性平，味甘。具有清熱解毒，祛痰止咳的功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽乾喉痛等症。
食材：蜜棗8枚，生甘草6克。
製作方法：
1、將準備好的蜜棗、生甘草加入清水兩碗，煎至成一碗，去渣即可。
2、每天服兩次。
川貝雪梨
雪梨具有清肺降熱，消炎止咳的功效。川貝同樣也有潤肺止咳，清熱化痰的功效，兩者合用對咽喉發炎效果很好。
食材：梨、川貝、冰糖。
製作方法：
1、將雪梨去皮，在雪梨的上部，切掉一小部分作為蓋子。
2、將雪梨的梨胡挖出，並挖乾淨。
3、然後，將備好的適量的川貝和冰糖放入挖好的雪梨內，蓋好蓋子，用小火燉。
4、小火燉20分鐘左右，取出燉好的川貝雪梨，就可以直接食用了。
喉嚨發炎適宜的食材
1、多吃新鮮蔬菜：蘿蔔、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜等。
2、多吃柔嫩多汁及纖維的水果：橘子、菠蘿、甘蔗、鴨梨、蘋果、柚子、香蕉等。
3、 飲食多以清淡易消化為主：稀飯、豆腐、豆漿、雞蛋、蜂蜜等。
咽喉發炎什麼東西不能吃
1、禁生冷食物
冷的食物會引進喉部的血管收縮,本來喉嚨發炎就是身體在抗邪，血管一收縮，就會阻礙它的抗邪作用,並且還會加重病情,建議不要食用。如冰凍飲品，雪糕等一定不能吃，容易導致咳嗽
2、禁辛辣刺激類
辛辣刺激食物刺激性比較大,而口腔咽喉黏膜又特別脆弱,受到刺激的時候很容易就會導致發炎的，會加重病情。 所以喉嚨發炎不能吃辛辣刺激食物。如姜、辣椒、芥、蒜、胡椒等。
3、禁醃製、油炸食物類
經常吃油炸類的食品很容易引起身體上火，非常不利於疾病的治療，所以，咽喉發炎不能吃醃製、油炸食品。如油條、油餅等。
