寶寶便秘是什麼原因 寶寶便秘怎麼辦

寶寶便秘是什麼原因

纖維素食物攝入過少

很多寶寶偏愛吃肉，不吃蔬菜；很多爸爸媽媽用水果代替蔬菜，這都是不正確的餵養方式。寶寶食物中的膳食纖維素減少，便便水分不夠，非常容易便秘。

飲食不足

寶寶進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便乾燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡迴圈，加重便秘。

沒有習慣性排便

正常情況下，一天排便一次算是正常的。而寶寶規律排便是需要透過爸爸媽媽來訓練的。這個時候就要養成讓寶寶排便習慣，這樣讓寶寶的腸胃記住，就很少便秘了。

環境不適應引起

有些寶寶在幼兒園後，很容易便秘，由於環境可能會存在不適應，過段時間就會好起來。調節寶寶的飲食，合理的安排寶寶起居讓寶寶儘快規律地生活。

寶寶便秘了怎麼辦

增加纖維素食物

通常6個月的寶寶開始進食固體食物，新種類和新性狀的食物可引起寶寶便秘，有時還會出現頑固性便秘。媽媽可給寶寶提供儘可能多的水果和富含纖維素的蔬菜，以減少便秘的發生或便秘的程度。水果：桃子、西梅、梨子、杏、李子、葡萄、柑橘等；蔬菜：豌豆、大豆、西蘭花、芹菜、茄子、菠菜等；穀物主食：全麥麥片、全麥麵包、全麥麵條以及富含麥麩的食物等都可以幫助寶寶通便。

來點酸奶

寶寶在喝配方奶期間便秘了，可以給寶寶喝含有益生元的奶粉。1歲以上的寶寶，可以食用酸奶，每天給寶寶適當喝點酸奶。酸奶比牛奶更容易消化，也是鈣的重要來源，還能為寶寶提供益生菌。益生菌能保持腸道生態平衡，增加各種消化酶的產生，並能促進腸道有害物質的分解和排洩，全面提高腸道對各種營養物質的吸收。含益生菌的配方奶或酸奶等，可以促使寶寶腸道更健康。如果要新增益生菌製劑，建議在醫生的指導下使用。

按摩腹部，並多活動

在兩頓奶或者兩頓飯之間，父母用手順時針地、稍微用一點力氣，給寶寶按揉腹部，促進腸蠕動，讓食物慢慢地向下蠕動，對協助排便非常有益。運動量少也會造成便秘，媽媽鼓勵寶寶多爬多動，增加運動量。