玄冰文光
摩腹
位置：以肚臍為圓心，以約2指寬為半徑畫圓。
按摩方法：將小兒平臥與床上，用手掌根部著力，較小的兒童可將食指中指併攏，用指腹著力，在小兒小兒腹部做順針撫摩約5分鐘。
注意：在進行腹部按摩時一定注意按摩的方向，只有透過順時針的按摩腹部才有助於緩解小兒便秘症狀。
揉天樞
位置：天樞穴，即與肚臍平行，往外（腰間）2寸的兩個點。
按摩方法：讓寶寶仰臥，媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴，1秒揉1-2次，共揉3分鐘，約100-150次。能疏調大腸，理氣行滯、消食等，治療寶寶腹脹腹痛、便秘。
揉龜尾
位置：龜尾穴位於小兒臀部的尾椎骨處，透過對龜尾穴的刺激可以通調督脈，調理大腸的功能，能夠有效的緩解小兒便秘的症狀。
按摩方法：在進行推拿時需用拇指或者中指的指端按揉小兒尾椎骨端100次。
推下七節骨
位置：七節骨穴位於腰骶部正中位置，處於命門到尾椎骨底端（長強穴）的一條直線。
按摩方法：進行推拿時可用拇指撓側或食指、中指指腹從小兒的腰部命門處至長強穴從上而下做直推100一200次。
捏脊
位置：大椎至尾骨端成一直線。
按摩手法：拇指在後，食、中指在前，三指同時用力拿捏面板，雙手交替捻動，緩緩前移。捏五遍左右。
