番茄怎麼榨汁好喝 番茄榨汁喝有什麼好處

番茄怎麼榨汁好喝

準備好番茄1個，蜂蜜，冰糖少許。

做法一

1.把番茄洗乾淨，用熱水燙之後就可以更好地去皮。

2.把去皮的番茄用紗布包好，擠壓出汁，倒入到杯中，然後再選擇加入少許的蜂蜜調勻，這時候番茄汁就可以飲用了。

做法二

首先將一隻番茄用清水清洗乾淨，將皮去掉，然後用刀將番茄切成丁，加到榨汁機裡，加入適量的清水以及蜂蜜和冰糖，然後按開關鍵，幾秒鐘之後就做出一杯新鮮的番茄汁。

番茄榨汁喝有什麼好處

1.番茄汁中的茄紅素是很豐富的，可以透過吃番茄汁的方法來起到降低熱量攝取，可以有效的幫助減少脂肪積累,並補充多種維生素,保持身體均衡營養，可以促進食物的消化。

2.番茄汁中是含有大量的番茄素，可以有抑制細菌的功效，同時在番茄汁中還含有大量的蘋果酸、檸檬酸和糖類物質，可以促進身體對營養物質的吸收和消化，對健康是有幫助。

番茄和什麼榨汁好喝

番茄山楂汁

材料：蜂蜜、番茄、山楂。

做法：

1、將番茄洗乾淨，去蒂去皮，切成大小合適的塊;山楂洗乾淨，切成小塊。

2、將番茄、山楂放入攪拌機內，加水和蜂蜜，攪打2分鐘即可。

食療功效:開胃消食、潤腸通便。

營養價值:果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、維生素C、維生素B2、蛋白質、鋅、鈉、鐵、鈣、銅、錳、鉀。

適宜人群:適宜脾胃不和、食慾不振、食後腹脹等患者。

禁忌人群:溼阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者忌食。

番茄橙子汁

材料：番茄、橙子。

做法：

1、番茄、橙子洗淨去皮，切成小丁;西芹洗淨切丁。

2、將番茄丁、橙子丁、西芹丁一起放入榨汁機中榨汁，加入鹽。

3、用乾淨紗濾過後，倒入杯中即可飲用。

食療功效:消除疲勞、美容潤膚、幫助消化、減肥瘦身。

營養價值:胡蘿蔔素、維生素C、維生素B、蛋白質、膳食纖維和鐵元素。

適宜人群:一般人均可食用，尤其是熬夜者、減肥人群。

番茄柚子汁

材料：

沙田柚、檸檬、番茄、蜂蜜。

做法

1、將沙田柚洗淨，剝開，取果肉，放入榨汁機中榨汁。

2、將番茄、檸檬洗淨，切塊，與沙田柚汁，涼開水放入榨汁機內榨汁。

3、加入少許蜂蜜調味即可。

食療功效:清熱解暑、開胃消食、健脾和胃、預防貧血、潤腸通便、美白面板。

營養價值:蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A\B\C、膳食纖維、多種微量元素。

適宜人群:一般人皆可食用，也包括寶寶。

禁忌人群:脾虛便溏者。