珉林澤惠
保持樂觀的心情
銀屑病患者應樹立戰勝疾病的信心，保持樂觀積極的情緒，有利於皮疹的治療和預防，銀屑病不具有傳染性，患者無需因此產生自卑心理而畏懼與他人接觸。
避免復發誘因
銀屑病患者應該儘可能明確導致自己疾病再次復發的誘因，然後設法規避這些因素。避免各種強烈的刺激，比如創傷、染髮、紋身等。如果有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染等疾病時，應及時治療，以防誘發該病。
不要濫用藥物
銀屑病患者切記不要濫用藥物，尤其是可能誘發銀屑病的藥物和皮質激素等，也不要迷信江湖上一些打著包治百病的藥膏。若患有其他疾病，需要口服或者外用藥物時，一定要像專門的面板科醫生諮詢，瞭解各種用藥有無導致銀屑病再次復發的可能。
合理調整飲食
銀屑病患者飲食要合理化，保持飲食高蛋白、低脂低糖飲食，多吃新鮮的瓜果、粗糧、雜糧等，補充機體所需的多種礦物質和維生素等。不宜吃辛辣刺激食物，比如大蒜、生薑、韭菜、牛肉、羊肉等發物以及魚蝦等各種海鮮，以防加重病情。
適當曬太陽
通常來說，大多數銀屑病屬於“冬季型銀屑病”，即冬季發作或加重而夏季緩解或減輕。日光和紫外線照射有利於皮損的消退，銀屑病患者除了光敏性銀屑病型別外，其他患者可以適當去戶外曬太陽，同時也利於促進維生素D的合成和鈣的吸收，利於身體健康。
加強體育鍛煉
銀屑病患者可以適當鍛鍊身體，每週有規律地進行慢跑、瑜伽等運動，有利於加快身體新陳代謝，促進全身血液迴圈，提高機體免疫力，有利於治療和預防疾病的發作。
