昊昊君
蟲草花小孩可以吃嗎
蟲草花小孩可以吃。
蟲草花屬於補陰藥，其補益效果比較溫和緩慢，小孩子身體素質較差也可適當的食用蟲草花，不使用過量對身體不會出現危害，常見的家庭煲湯食用最好。
小孩吃蟲草花有什麼好處
增強免疫力
蟲草花具有很強的滋補能力，含有加多的氨基酸和蛋白質，可增強小孩的體液免疫功能，可預防感冒，並且蟲草花有清肺熱、止咳的功效，對小孩咳嗽不止有治療效果。
促進生長髮育
蟲草花除了有很好的滋補藥效外，還含有較多的營養成分，主要以蛋白質，氨基酸，以及大量的礦物質為主，小孩適量的食用可促進生長髮育，尤其適合青春期發育階段的青少年食用。
小孩吃蟲草花吃多少為宜
正常的成人食用蟲草花一次也不能食用過多，以免滋不受補，出現營養過盛，引起肥胖。平時在家煲湯食用10~50g都行，一家人一塊食用。用蟲草花泡水喝建議每天用量為2~5g即可。小孩子的食用量為成人的一半或三分之一即可。
小孩吃蟲草花吃多了有什麼危害
蟲草花自身屬於溫補藥物，沒有什麼明顯的副作用，但是由於小孩處於生長髮育的關鍵時期，其臟器的發育還不是很完善，不適合大量食用，食用過多可引起骨骼和臟器的生長遲緩，影響身高，另外食用過多導致肥胖是肯定的。
吃蟲草花的注意事項
1.小孩可以吃蟲草花，但是不能大量的食用，過量的攝入鈣質對小孩的生長有抑制作用。
2.小孩吃蟲草最好是採用煲湯的方式，可促進吸收，並且還能預防食用過多。
3.蟲草花煲湯不宜煮太久，破壞營養成分，文火煲半小時左右即可。
