暴風宜然
微量元素檢查
人的正常生活中需要鈣元素（Ca），怎麼知道自己是否缺鈣呢？科學且簡單的方法是去醫院作血鈣含量測定。正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升（9-11毫克/分升），如果低於這個範圍，則認定為缺鈣。
症狀的診斷
當孩子出現以下症狀是便可診斷為缺鈣：
不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗
陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕
厭食、偏食，白天煩躁、坐立不安，晚上睡覺不踏實，經常性哭鬧，驚厥。
智力發育遲、說話晚，學步晚，13個月後才開始學步
出牙晚，10個月後才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形
頭髮稀疏，健康狀況不好，容易感冒等。
鈣對孩子的作用
孩子從出生到成年可以說一直都處於生長的時期，生長的高度和速度是透過骨骼的生長髮育來體現的，骨骼的主要成分便是鈣，鈣也是牙齒的主要構成成分，同時人體中的很多生命活動都需要鈣離子的參與，所以，鈣是孩子生長髮育和身體健康關鍵礦物質。
小孩缺鈣怎麼補
根據以上的症狀描述很多父母都能判斷自己的孩子是否缺鈣，如果孩子缺鈣，應該及時給予孩子補充鈣質，可透過食用含鈣高的食物來補充，比如：牛奶、豆腐、海帶、芝麻糊、海產品等，在給孩子補充鈣時應同時補充維生素D，維生素D可以透過曬太陽促進自身合成也可以透過食用豬肝、羊肝、牛肝等動物肝臟來補充。
小孩補鈣的注意事項
1.小孩出現枕禿不一定就是缺鈣，應該及時去醫院查微量元素，確定缺鈣再補鈣不遲，不能盲目補鈣，孩子正處於骨骼的生長髮育階段，攝入過多的鈣質會促使骨骼的硬化，影響孩子的生長髮育。
2.正常的母乳餵養的孩子只要每天食用的奶量達到750ML，經常有室外活動，孩子是不會缺鈣的，不需要額外補充。
