莊靜殿下
黃秋葵女人可以吃嗎
黃秋葵女人是可以吃的。
黃秋葵中含有豐富的粘液蛋白，可以幫助身體補充能量。而且黃秋葵中含有大量的維生素，可以幫助滋養面板，其中的維生素A和維生素C還能清除自由基，減緩面板的老化，女人吃些黃秋葵對身體還是很有補益的。
女人吃黃秋葵有什麼好處
美白面板
黃秋葵中含有豐富的果膠和維生素，能夠幫助面板進行新陳代謝，滋養面板，達到美容養顏的效果，女性吃些黃秋葵對自身顏值也是很有好處的。
提高身體免疫力
秋葵中的粘液蛋白，極易被人體吸收，營養價值高過牛奶，女性經常食用黃秋葵可以幫助提升自身免疫能力，結合適當的運動能夠達到改善體質的效果。
清熱解毒
夏天到了，氣溫非常炎熱，吃些黃秋葵能夠幫助身體清熱解毒，有中暑或者上火症狀的吃黃秋葵效果更佳，能夠幫助快速降暑、去火。
女人怎麼吃秋葵好
黃秋葵炒西紅柿
材料：黃秋葵、西紅柿、蒜、其他調味品。
做法：將西紅柿和黃秋葵洗淨切塊，熱鍋爆蒜，放入秋葵翻炒，炒至秋葵變青後放入西紅柿繼續翻炒，等秋葵的粘液和西紅柿汁混合在一起產生粘稠感後開始放鹽，出鍋。
女人吃黃秋葵要注意什麼
黃秋葵果實上面有一層細小的絨毛，這些絨毛是不能食用的，食用後有損傷腸胃的危險，建議每次食用黃秋葵前過水焯一遍，去掉絨毛。
經期和孕期女性不建議食用黃秋葵
黃秋葵是寒性食物，建議經期和孕期女性不要食用或者少量食用秋葵，以免引起身體不適，經期和孕期飲食儘量以溫補型食物為主。
