百歲老中醫的10個健康秘方

百歲老中醫的10個健康秘方

1、少吃點糖

癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。

2、不用激素產品

人體最大的器官就是面板，很重要。

面板病常見的有溼疹、皮炎、過敏、癬、腳氣等，推薦用『仲潤堂益膚百草膏』，這個某寶上有賣的，搜尋一下，草本萃取無激素，效果與口碑均很好。小編身邊有得了10幾年面板病的，去醫院花了幾萬都沒治好，用仲潤堂的藥膏幾個療程就徹底治癒了，是家庭必備的萬能膏。無任何副作用，適合各類人群，有各種面板病的親們建議試試這個。

另外青春痘、痤瘡的話可以使用『葆順堂衛膚霜』

雞面板、毛囊炎可使用『妍芸詩舒滑膏』，都是超好的產品。天貓都有。

隨著科學的進步，使用非激素藥物已經逐漸成為新的用藥方向，長期使用含激素的藥膏，不僅會導致毛孔粗大，毛細血管擴張，而且會加快面板老化。

3、最少開窗半小時

只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好開啟窗戶，關閉與居室連線的門。

4、就著蔥蒜來吃飯

大蒜素有抗氧化作用、可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

5、每天四杯綠茶

綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。

PS:經常和綠茶也可改善口輕問題。例如口乾、口臭、咽喉腫痛、咽炎這些喝茶是可以大大緩解的。不過有些問題一旦出現還是要配合藥物治療。如果有口腔問題可以使用葆順堂口腔精華液這種草本成分的噴劑來達到很好的效果。

6、用乾毛巾擦背

摩擦受熱會啟用背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。

7、一口飯嚼10次

唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼10-30次，才具有防癌作用。

8、堅持每天喝補腎的茶

醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種併發症狀。諸如：“腎虛”會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫認為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。

而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補足，也會有一系列的併發症。首先，它會讓更年期提早現身，或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外，你還會因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。

補腎要從日常生活飲食做起，建議經常和補腎保健茶。如果注意這方面的可以選擇仲潤堂五寶茶來調理身體。切勿急躁。補腎乃是一個慢活兒。需要日積月累。

9、不要久坐，久坐容易得痔瘡

一定要經常運動。不要久坐於桌前。有研究表明久坐容易得痔瘡。然而痔瘡又會引起癌症的併發症。所以一定要謹記。另外得了痔瘡可以使用【痔樂霜套裝】，塗抹+噴劑。非常不錯，這個是小編得痔瘡你會在一個老中醫那得知的。非常不錯。天貓有售，看好在旗艦店買 正品保障。有痔瘡的可以去買個試試。反正我用這個是好多了。

10、睡夠7小時

每晚睡眠時間少於7小時的女性，患乳腺癌的機率高達47%。這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的產生，從而起到抑制乳腺癌的目的。中午1點是人在白天一個明顯的睡眠高峰，這時打個小盹，也能增強體內免疫細胞的活躍性，起到一定的防癌作用。