北陸麗珍
案例：55歲的任大媽有個煩惱，聽起來或許有點兒不雅，那就是天天放屁特別多。在家還好說，遇到出個門或公交車上，很多時候就得努力忍著，憋著不放弄得肚子很難受。俗話說“響屁不臭，臭屁不響”，任大媽也感覺自己放屁大部分時間並不臭。雖說不影響吃喝睡覺什麼的，但放屁過於頻繁很是讓人難為情。常一起鍛鍊的老夥伴跟她說，放屁太多會耗散人體之氣。聯想到自己時常感到疲勞，好像確實“虛”了，任大媽為此擔心不已。
河南省中醫院治未病科副主任醫師呂沛宛解答：首先，排氣是腑氣通暢的一種表現，算是一件好事。其次，排出的氣體是無用的廢氣，所以即使排氣比較頻繁，也不用擔心會耗傷正氣。再次，排氣較為頻繁，有一種情況可能是脾虛飲食不化而致，患者因此會感覺身體乏力、容易疲勞，這種“虛”跟排氣無關。任大媽平時的疲勞感，有可能就是自身氣虛的表現。
一般來說，判斷排氣是否屬於病理狀態，主要看患者是否感覺不舒服。如果排氣較為頻繁但沒有什麼不舒服的感覺，多為進食了產氣較多的食品，如豆類及豆製品，或者是吃飯太快吞嚥了太多的空氣所致。民間有這樣的說法：一個豆子一個屁，十個豆子一臺戲。可見，吃不對是很容易頻繁放屁的。其他容易產氣的食物有洋蔥、地瓜以及紅薯、土豆等澱粉類食物。如果排氣較為頻繁的同時，伴有體虛乏力，可能是脾胃氣虛、飲食不化所致；如果伴有打嗝反酸、不思飲食等症狀，可能是情志原因所致的肝胃氣滯。因此排氣較為頻繁的同時兼有身體的不適感，要及時找醫生診治。
除了及時就診外，還可以透過摩腹、點按相關穴位來改善症狀。簡單的摩腹，即用手掌圍繞臍周旋轉按摩，每天兩次，每次5分鐘。穴位可以點按天樞穴(肚臍左右旁開三橫指處)、關元穴(肚臍下3寸，約四橫指處)中脘穴(肚臍上4寸，約五橫指處)。氣滯的患者可以搓揉胸脅(前胸和兩腋下肋骨的部位)進行調理。
