列缺的準確位置圖影片 列缺的功效與作用

列缺的準確位置圖

列缺屬於手太陰肺經經脈的穴道，在橈骨莖突的上方，腕橫紋上1.5寸處，即左右兩手虎口相互交叉時，當一手的食指壓在另一手腕後橈骨莖突上之小凹窩處，約距腕關節1.5寸處。

列缺快速取穴法

1.以被取穴者左右手虎口交叉，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，在食指尖到達之處。

2.立掌，將拇指向外上方翹起，先取兩筋之間的陽溪，在陽溪上1.5寸的橈骨莖突中部有一凹陷處，即為該穴。

列缺穴穴名解析

列，是指“分解”，缺，就是“器破”的意思。列缺，指的是“天閃”，古代稱閃電，就是天上裂縫（天門）為列缺。肺臟位於胸中，居五臟六腑之上，象徵“天”。手太陰肺經從這處穴位分支，而別通手陽明大腸經脈，脈氣由此別裂而去，就像是天庭的裂縫，故而得名。

列缺的功效與作用

列缺所屬經脈為手太陰肺經，為八脈交會穴之一，通任脈，具有止咳平喘，通經活絡，宣肺疏風，通調任脈之功。該穴位能疏通頸項部經絡氣血，因而有迅速緩解突發性疼痛的功效，患有頭痛，頭暈，咳嗽，咽喉腫痛等頸項部位病症者，刺激列缺都有較好的效果。

列缺主治疾病

1.主治頭部，頸項各種疾病，對任何熱病均具有良好的退熱效果。

2.經常掐按此穴，對於三叉神經痛，顏面神經麻痺，橈骨部肌炎，咳嗽，哮喘，鼻炎，齒痛，健忘，驚悸，半身不遂等病症，可以起到顯著的保健調理效果。

3.現代常用於治療感冒，支氣管炎，神經性頭痛，落枕，腕關節及周圍軟組織疾患等症。

列缺保健按摩方法

1.兩隻手的拇指張開，左右兩手的虎口接合成交叉形。

2.右手食指壓在左手的橈骨莖突狀突起的上部，食指尖到達的地方。

3.用食指的指腹揉按，或用食指的指尖掐按，會有痠痛或酥麻的感覺。

4.先左手後右手，每次各掐（揉）按1-3分鐘。