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薄荷茶能減肥嗎
能減肥
薄荷茶可以減肥,薄荷中含有薄荷醇,可以提升身體的新陳代謝,加快身體內部的血液迴圈,分解油膩食物的油脂,減肥腸胃的負擔,同時也能清新口氣,抑制食慾。薄荷的芳香也能舒解減肥壓力,少燥動少脾性,從平衡身心來達到瘦身的效果。下面就為大家介紹薄荷茶的製作方法。材料:新鮮的薄荷10G,方法:將薄荷葉碾碎後用沸水沖泡,稍涼後即可飲用。
薄荷茶怎麼喝減肥最快
1、薄荷果汁
先準備新鮮薄荷葉10g,一個蘋果還有一個獼猴桃。將獼猴桃和蘋果都去皮去核切成小塊,然後先把薄荷葉放進榨汁機打碎,再把蘋果和獼猴桃放進去一起打成汁即可。
2、薄荷糕
準備材料是500g綠豆、500g糯米,還有15g薄荷葉、25g白糖及少許桂花。把綠豆放進鍋裡煮到爛熟,放進切碎的薄荷葉、白糖以及桂花做成餡兒備用。把糯米燜熟晾涼,然後用糯米飯來包餡,最後用木槌壓扁就可以了。
3、菊花薄荷茶
準備幹薄荷3g和菊花3朵,將其放進杯子裡,然後加入沸水沖泡大概6分鐘即可。
4、薄荷粥
新鮮薄荷5g,粳米50g,先把粳米洗淨煮成粥,等粥熟的時候放進洗乾淨的薄荷葉,沸騰幾下散發出香氣即可。
薄荷茶的作用與功效
薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒;有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶裡。可預防口臭。健胃助消化，驅風邪，治頭痛。增強抵抗力、噁心、頭痛。
