夢蕊氏
原因一：感冒
如果患者最近因為天氣著涼或傳染了感冒病毒，引起感冒的話，就會出現鼻塞、打噴嚏流鼻涕等身體不適症狀，大多數感冒的患者都會在感冒期間出現一到晚上鼻子就不通氣的現象。
如何判斷
感冒還可伴有發熱、頭痛、噴嚏、鼻塞、肌肉痠痛、咳嗽、咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等現象，可根據上述病症進行綜合判斷。
怎麼辦
若患者已經患有感冒的情況下，要及時就醫，儘快治療感冒，才能緩解病情，避免白天流鼻涕、晚上鼻塞的現象，同時可配合以下食療或其他方法輔助治療感冒，讓感冒及早治癒。
1、蔥頭薑片茶
組成：蔥頭10克，生薑3克，紅糖適量。
製作：將蔥頭、生薑洗淨切片，與糖同放人沙鍋，加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。飲後宜蓋被取微汗。
功效：發汗解表。適用於外感風寒，頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。
2、蔥豉湯
組成：豆豉30g，蔥白3莖，生薑10g。
製作：蔥、姜分別洗淨，拍破與豆豉同置砂鍋內，加水500ml，同煮至200ml止，取汁。每劑分2次溫服。
功效：解表散寒。主治外感風寒鼻塞，頭身疼痛，惡寒發熱之輕證。
原因二：慢性單純性鼻炎
鼻塞特點為：一是間歇性：白天、夏季、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間、靜坐或寒冷時鼻塞加重；二是交替性：側臥時下側鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣較好，當轉向另一側臥位時，另一側鼻腔又出現鼻塞。
如何判斷
慢性單純性鼻炎除了鼻塞，還可伴有流黏鼻涕、間斷嗅覺減退、頭痛、鼻音等症狀。可綜合進行判斷
怎麼辦
找出全身、區域性和環境等方面的致病原因，積極治療全身疾病，在鼻塞嚴重時可按摩迎香穴和鼻通穴位，還可應用淡鹽水或海水沖洗鼻腔緩解不適。另外對於藥物及其他治療無效並伴有明顯的持續性鼻塞的患者，可進行手術治療。
附：鼻炎與感冒的區別
鼻炎的症狀主要是鼻塞，流鼻涕，鼻癢，打噴嚏等；感冒症狀除了鼻塞、流鼻涕、打噴嚏症狀外，一般還可伴隨頭痛、咳嗽、發熱、全身不適等症狀。鼻炎的持續時間不等，感冒一般是7~10天左右，所以一般症狀超過一週服藥後沒有好轉，這時候建議到耳鼻喉科做個鼻腔檢查，確診是否已患有鼻炎了。
原因三：過敏性鼻炎
得了過敏性鼻炎的典型症狀就是打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢等，很多患者也會出現一到晚上就有鼻子不通氣的症狀。
如何判斷
看自己是否是過敏體質者，因為過敏性鼻炎只出現在過敏體質者身上，發作時常合併有呼吸道過度敏感、氣喘和其它相關的過敏性疾病。而且大多數患者鼻內發癢，花粉症患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。
怎麼辦
首先是要找出過敏源並避免接觸，如：花粉、蟎蟲、動物皮屑、食物過敏等因素，建議過敏體質者可到醫院透過驗血找出自己對哪些東西過敏。之後可進行藥物治療。
注意
過敏體質者除因過敏性鼻炎引起鼻塞外，也可因感冒等原因引起鼻塞。所以不要一出現鼻塞就斷定自己是過敏性鼻炎。
原因四：鼻腔有異物
這多半發生在較小的幼兒身上，他們表達能力差，但好奇心強，喜歡把東西塞進鼻孔中，但一時也說不清楚，家長需要多留心，看孩子是否有將衣物塞入鼻孔的行為。
如何判斷
寶寶鼻孔中有異物，除了出現鼻塞外，還會伴有不容症狀的鼻部疼痛和其他異常，可多詢問孩子來找到病因，最好是及時去醫院做個詳細的鼻內窺鏡檢查，知曉原因。
怎麼辦
鼻腔內有異物引起的鼻塞，需透過就醫及時取出異物，方可解決病情。
晚上鼻子不通氣的17種小妙招
1、鮮橘皮
用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，使擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。
2、按摩鼻翼
左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻，按揉雙側迎香穴1至2分鐘鼻塞可除。或是左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，然後雙手握拳，用大拇指背側節面，從鼻旁兩側上下來回擦36次，區域性至微熱為度，鼻子不通氣就解決了。
3、維C粉
將維生素C碾成粉末，然後吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。
4、大蒜蔥白
用大蒜頭1瓣，將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進鼻孔。連續幾次，即可治癒。
5、鹽水清洗鼻腔
因傷風感冒，鼻塞不通氣，可用微溫的食鹽水，仔細地洗鼻孔，堅持數天，即可治癒，同時還可防止鼻炎。
做法
把1小勺鹽放入240毫升溫水中，裝在用過的眼藥水空瓶裡，向兩個鼻孔裡各滴1滴，然後讓躺一下，用洗鼻器把分泌物吸乾淨即可。
6、吸醋
將半杯醋放在蒸鍋中，直接大火蒸沸後，用鼻子對著杯口（注意保持一段距離，以免燙傷），嗅醋蒸氣，數分鐘後即可使鼻子通氣，醋有解毒、殺菌、防感冒的功效。
7、吸洋蔥汁
如果可以忍受得了洋蔥的味道的話，也可以把洋蔥搗爛，然後用藥棉沾上洋蔥汁後，直接放進不勇氣的鼻孔裡，用力地吸呀吸，把洋蔥味全吸進去，過一會兒，就會通了。
8、嚼蔥
找一根大蔥，把外面的一層死皮扒乾淨，然後再用水沖洗一下，忍著蔥的辣味兒整根吃下去，記得，要把蔥的辣味嚼出來，不要一段一段地吞，而是要咬爛了再咽。這樣，鼻塞就會被改善或者是完全沒有鼻塞的症狀了。
9、吸白蘿蔔水
取新鮮的白蘿蔔4個，洗淨切塊後，放入煮鍋中，加入適量水，大火煮沸後，倒入盆中，用鼻子吸白蘿蔔水的蒸氣，注意避免燙傷，幾分鐘後，鼻子即可通氣了。白蘿蔔具有順氣、清熱的作用，適用於鼻塞。
10、蘿蔔汁滴鼻
取生蘿蔔1只，切碎搗爛絞汁，取汁滴鼻。或在蘿蔔上挖幾個小孔，放入少許冰片，一會就有汁液滲出，將蘿蔔汁滴入鼻內，可以解除感冒引起的鼻塞和頭痛，效果非常好。
11、吸蒸汽
燒一壺滾滾的熱水，倒進杯子裡，注意杯子的口儘量窄一些。然後把鼻子靠近杯子，對著杯子冒出來的熱氣做深呼吸狀。水涼了，鼻子依然沒有通的話，再換一杯。三杯下來，就可以緩解症狀了。
12、喝紅糖姜水
把生薑的皮打掉，然後切成薄薄的片，然後煮一鍋沸水，趁水滾起來的時候，把生薑片放進去，然後再煮沸後，加入適量的紅糖，趁著水微涼的時候，一口氣喝下去，這樣，堅持喝三次，就會解決鼻塞的問題了。
13、按迎香穴或鼻通穴
先以雙手食指指腹，沿鼻翼至鼻根來回磨擦200次，頻率為每分鐘90～100次。然後再用雙手食指按揉兩側的迎香穴或鼻通穴300次，每分鐘約120～160次。
迎香穴：在鼻翼外緣中點，向外旁開約1.5～2.0釐米，正當鼻唇溝中間處。按揉此穴應有明顯的酸脹感。
鼻通穴：又名上迎香，在鼻孔兩側鼻唇溝上端盡處。
14、泡腳
鼻塞嚴重影響睡眠時，用熱水洗腳，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能調節大腦皮層的興奮與抑制，從而促進睡眠。
15、搓腳心
兩手搓熱，然後先後搓左右兩隻腳腳心的湧泉穴（腳底至趾前三分之一的凹陷處），來回數次至足底微熱，可疏通鼻子堵塞症狀。
16、塗抹風油精
在上唇塗少許風油精，或者用棉籤蘸取少許風油精塗抹在鼻孔處，片刻即令人神清氣爽，七竅通暢。風油精清香涼爽的特殊氣味有助於通鼻，且具有疏風清熱的功效。
17、冰片
冰片具有通竅、清熱功效；取冰片3克研磨成粉末，兌入100克蜂蜜，攪拌均勻，直接用棉籤蘸取少許塗在雙側鼻腔，1日3~5次。孕婦禁用。
持續性鼻塞原因需警惕
1、鼻甲肥大
若鼻腔外側的軟組織水腫、肥厚也可引起持續性鼻塞，也就是臨床常見的鼻甲水腫，鼻甲肥大症。它多半是感冒初起時伴發的病症或長期患慢性鼻炎導致的病症，
建議
早期用點1%麻黃素類滴液滴鼻可收到很好的療效，但連續使用不要超過1周，最好在醫師指導下進行，同時建議鼻鏡檢檢視看，如果是慢性肥厚性鼻炎或者鼻息肉鼻甲肥厚可在肥大的下鼻甲粘膜下注射硬化劑，也可以採用鐳射、冷凍療法，使下鼻甲收縮，以利鼻腔通氣和引流。
2、鼻中隔偏曲
鼻腔結構改變可引起鼻子不通氣，如先天性發育或後天性外傷引起鼻中隔偏曲導致的長久性鼻塞現象。
建議
這種病往往採取藥物治療不能治癒，需要做鼻中隔矯正術，使偏曲的鼻中隔恢復正常，治療在鼻腔內進行，鼻外是不留疤痕，能夠有效徹底的糾正鼻中隔偏曲的情況。
3、鼻腔長腫物
若患者在鼻腔或鼻竇部位長腫物也可引起鼻塞。腫物有多種，常見的是鼻息肉，一種鼻腔良性腫瘤，形如“荔枝肉”，其次是鼻腔乳頭狀瘤，還有比較少見的鼻腔竇惡性腫瘤，如：鼻咽癌，有些早期症狀也可能只是鼻塞不透氣，患者需留意。
建議
及時就醫診治，並找出鼻塞的具體病因，在醫生的指導建議下采取藥物或手術積極治療。
