上清依嵐
漱口去除
有些嗓子白色顆粒是進食後食物殘留在扁桃體的穴口裡形成的，所以吃飯後一定要漱口，最好用漱口水漱口，而且飯後漱口的習慣不僅可以改善牙齒和牙齦的健康，而且還會有助於預防嗓子白色顆粒的形成。
口腔沖洗器去除
如洗牙器（噴水器），用來清潔因為拔智齒而留下的傷口的洗牙器較為特殊，非常適合用來去除嗓子白色顆粒，因為它比其他的口腔沖洗器柔和一些，噴出來的水流的壓力也比較小，但不能用沖洗裝置水壓太大的，否則會刺穿扁桃體，進而引起感染。
棉籤去除
就是用你的手或棉籤強迫從嘴裡塞進扁桃體的底部，然後取出嗓子白色顆粒，但這種方式操作不當可能會導致嘔吐反射現象，建議採取以下步驟進行：
1、提前把手洗乾淨，然後對著鏡子發出“a”，舌根儘量往下壓，把扁桃體都露出來。
2、用手先觸碰扁桃體，找一找扁桃體結石的位置在哪裡，然後用棉籤、髮卡的環形一端或者粉刺針環形一端，將可以看到的結石全部鉤刮出來。
注意：動作要輕柔，不要把口腔弄破了，否則傷口會被細菌感染。
3、當把所有能看到的結石都清除後，還可以把比較深的扁桃體結石“擠”出來。
4、把拇指放在脖子上，下巴下面，將乾淨的食指放進嘴巴里，靠近扁桃體的部位，然後輕輕地將所有殘留的結石擠出來，跟擠牙膏一樣。
5、如果在清除的過程中分泌了太多唾液，需要漱漱口，再進行清理。
鐳射加藥物治療
針對比較頑固和嚴重的嗓子白色臭顆粒，可以考慮使用鐳射治療來去除扁桃體結石，但鐳射療法和刮除術雖然有效，卻無法預防嗓子白色臭顆粒再生，可術後使用抗生素治療，避免嗓子白色臭顆粒形成。
做扁桃體切除術去除
沒有扁桃體，食物殘渣不會積留，嗓子白色臭顆粒也就無法形成，進行扁桃體手術能永久地解決嗓子白色臭顆粒問題，不過扁桃體屬於人體的免疫器官，對人體外來病原微生物有抵抗作用，能產生各種免疫球蛋白，可以抑制細菌的生長繁殖，對病毒也能中和和抑制作用，一般不建議切除扁桃體，有可能降低咽喉部的抵抗力，但是成年人免疫系統發育完全，切除後對人體影響不大。
口裡很臭的小塊是什麼
扁桃體結石。
喉嚨經常有白色或黃色小顆粒，吐出來還發出臭味，這種情況很可能是扁桃體結石，其白色顆粒是由於食物殘渣或壞死脫落的細胞聚集在扁桃體陷窩內，細菌在此繁殖，聚集物鈣化造成的，有時會自己脫離出來，由於長時間累積會帶有一種腐爛的難聞臭味。
扁桃體結石是由於扁桃體炎反覆發作致隱窩口纖維化，引流受限，脫落上皮和細菌碎片形成的乾酪樣物積存於隱窩內形成的，小者如砂粒，大者如鴿卵，如患有此病的話，會對人造成以下影響：
1、結石周圍有化膿感染，有咽痛、牙齦腫痛等症狀；重者感吞嚥困難，言語含糊不清，口涎增多，張口受限等。有感染時，常自覺口臭。
2、結石的成分中含有大量的磺胺類物質同時攜帶大量細菌，當結石破碎時會散發出類似臭雞蛋氣味的硫化物氣體，與結石帶來的不適相比，這種氣味造成的問題顯得更為嚴重，因為他會使患者產生令人尷尬的慢性口臭。
3、結石多陷入扁桃腺隱窩處，扁桃體結石患者常常感到咽喉部有異物感，有的患者會試圖藉助棉籤或手指將結石掏出，這種行為可能會損傷軟組織扁桃腺，並使結石破裂，發出臭味。
