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腦瘤如何預防

天際又之

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隨著生活水平的提高越來越多的人患上腦瘤，對人們的日常生活都造成了極大的影響，人們應該重視預防，那麼腦瘤要如何預防呢？

加強鍛鍊

適當的運動和鍛鍊能幫助增強體質，並且在陽光下鍛鍊，還能促進排出體內的酸性物質，對預防腦瘤十分有益。

現在很多人都喜歡過夜生活，這些都會導致人體生物鐘發生紊亂，造成人體體質酸化，更容易引發腦瘤。應當養成良好的生活習慣，使各種癌症疾病遠離自己。

日常飲食不宜進食過多鹹辣、冷熱、變質或過期的食物。老人和孩子以及體質差的人可酌情食用一些防癌的自然食品或含鹼量高的食物，以增強身體的抗癌力。另外要謹防病從口入，避免進食受汙染的水、果蔬以及發黴食品，可多吃一些自然綠色有機食物，幫助增強集體的免疫力。

養成好習慣：健康的身體需要好的生活習慣來維持，建議有吸菸酗酒等習慣的朋友可以慢慢戒掉。這是因為菸酒是酸性很高的物質，長期酗酒抽菸容易導致人體體質變酸，最終誘發癌症。

平時要學會調節心態和情緒，做到勞逸結合，避免過勞。壓力過大會導致體虛而引起免疫功能下降、內分泌失調、體內代謝紊亂，從而誘發腦瘤。

釋出於 2022-04-05