早上可以洗頭嗎 早上如何洗頭

早上可以洗頭嗎

早上可以洗頭，但不建議早上洗頭。

洗頭最怕的就是洗完之後出現頭疼、感冒等情況，因為頭髮上的水冷了後很容導致寒氣從頭部入侵體內，並且水分蒸發也會帶走頭部的熱量，更容易導致感冒的發生，但是隻要洗頭時注意得當，減少水分在頭髮上停留的時間，避免受寒受風，早上洗頭是可以的。

由於早上氣溫較低，並且早上起來後，血液迴圈還未恢復正常狀態，體溫也是一天中最低的時候，對寒氣的防禦力不如其他時候，所以並不建議早上洗頭。

早上如何洗頭

1.熱水洗

冷水中帶有寒氣，不適宜用來洗頭，熱水洗頭不僅可以祛除寒氣，還能幫助頭皮血液迴圈加快，增加頭部熱量。

2.不要洗太久

洗的時間越久，水在頭部停留的也就越久，就會不可避免的出現頭髮上的水冷掉、蒸發的情況，水冷掉和蒸發的時候都會帶著頭部熱量，使寒邪有機可乘。

3.洗完儘快吹乾

洗完後千萬不要等頭髮幹，而是要選擇用吹風機的熱風吹乾，以減少水分在頭髮上停留的時間，避免蒸發帶走熱量。

什麼時候洗頭比較好

午後洗頭比較好。

很多人都選擇晚上洗頭髮，但實際上午後更適合洗頭髮，午後的溫度是一天中最高的，陽氣也是最盛的時候，人體血液迴圈也是最好的時候，此時自然界中的寒氣最弱，人體陽氣旺盛，最不容易遭受寒邪侵襲。

晚上為什麼也不適合洗頭

晚上陰氣較盛，寒邪已慢慢捲土重來，並且人經過一天的工作生活，身體已經處於疲乏狀態，抵抗力已不如白天，很容易遭受寒邪侵襲，導致感冒等情況發生。

並且很多時候我們洗完頭髮並沒有把頭髮完全吹乾就上床睡覺了，頭髮上殘留的水在蒸發過程中變為溼氣，很容易侵入人體，長此以往，人體內的溼氣會越來越重，所以晚上也不適合洗頭。