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芒果能和哈密瓜同食嗎
哈密瓜可以和芒果一起吃。
哈密瓜中主要含糖類、纖維素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸以及鈣、磷、鐵等物質；芒果中含有糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C 、維生素B1、維生素B2、煙酸以及鈣、磷、鐵、鉀等營養元素，這兩者成分不相剋，可以一起食用。
芒果和哈密瓜一起吃的好處
改善便秘
哈密瓜和芒果中都含有一定量的膳食纖維，膳食纖維可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，可以幫助排便，從而改善便秘的症狀。
美容養顏
哈密瓜和芒果中都含有豐富的維生素C，維生素C能有效的抑制黑色素的生成，具有一定的美白效果，而且這兩種水果中還含有其他的維生素，同時食用這兩種水果對面板有一定的滋潤作用。
預防近視
哈密瓜和芒果中的維生素A可促進眼內感光色素的形成，維持正常的視覺功能，還具有預防近視的作用。
吃芒果要注意什麼
1、患有面板病的人不適合吃芒果，因為芒果屬於過敏原，帶有溼毒，繼續食用芒果可能會加重面板病的症狀。
2、芒果不適合與大蒜、大蔥、酒等辛熱的食物一起食用，這些辛熱的食物一起食用，可能會引起黃疸，造成身體的不適。
3、芒果最好不要和海鮮、菠蘿一起吃，這幾種都是使人容易過敏的食物，一起食用的話，可能會加重過敏的症狀。
