八極恩希
枸杞紅棗茶
做法：準備紅棗、冰糖、枸杞。紅棗放入冷水中煮開，再放入枸杞煮5分鐘左右，下冰糖煮溶。
功效：枸杞紅棗茶可以滋補肝腎，益精明目。適合治療虛癆精虧及肝腎虛損，可以緩解腰膝痠軟，頭昏耳鳴及遺精。
沙苑子茶
做法：把沙苑子搗碎，和綠茶按4∶1的比例放入杯中，加入開水泡15分鐘。
功效：沙苑子茶可以補益肝腎，澀精止遺。可以治療虛勞洩精，腰膝痠軟病症。
首烏生地茶
做法：取適量的何首烏和生地。把兩種藥材放入杯內，加熱水沖泡，放置溫涼後飲用。
功效：何首烏可以養血補腎；生地可以強心養腎。兩者一起沖泡，可以補足腎氣，調理氣血迴圈。
菊花茶
做法：取5朵杭白菊用開水沖泡即可飲用。
功效：能解渴生津，久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，並可抗衰老，駐顏容。
蘿蔔茶
做法：白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。
功效：冬天天氣寒冷卻乾燥，蘿蔔可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。
紅茶
做法：取紅茶葉包加入溫開水沖泡即可。
功效：紅茶不是女性的專利，男性喝紅茶也一樣有驅寒的功效，能增強人體的抗寒能力，改善手腳冰冷，冬天飲用還可以幫助預防流感。
普洱茶
做法：取3-5克普洱茶葉，加入90度以上的開水100毫升，加蓋3分鐘後即可飲用。
功效：冬天寒氣重，熟普洱茶可以生熱暖胃，而且普洱茶還有控制體重的作用，因為普洱茶熱量低，可代替日常甜飲，控制熱量攝入。
