蓉沼運凡
自然流產是很多女性懷孕期間會遇到的問題，這是女性最不想面對的問題，其實自然流產是可以進行預防的，主要就是女性一旦有懷孕計劃的話，生活上一定要注意，下面主要介紹一下懷孕之後如何避免出現自然流產?
1 注意休息，避免房事，情緒穩定，生活規律有節。這也是自然流產的注意事項。男方要做生殖系統的檢查。有菌精症的要治療徹底後再使妻子受孕。
2 避免使腹部緊張或受壓迫的動作，如彎腰。搬動重物，伸手到高處去取東西及頻繁的上樓下樓，踩縫紉機等活動。
3 不要乘坐振動很劇烈的交通工具，如坐汽車時儘量坐在前排。
4 發生自然流產後半年以內要避孕，待以後再次懷孕，可減少流產的發生。要做遺傳學檢查，夫婦雙方同時接受染色體的檢查。
5 穩定情緒，不緊張、不興奮，情緒激動和波動會誘發子宮收縮。
6有甲狀腺功能低下者，要保持甲狀腺功能正常後再懷孕，在妊娠期也要服用抗甲狀腺功能低下的藥物。
7電腦工作者每週淨工作時間要少於20小時。
總之，上面主要介紹的就是懷孕之後如何避免出現自然流產的一些方法，雖然自然流產是孕婦的不幸，但其實有時候也是大自然優勝劣汰的結果，因為很多自然流產都是胚胎異常導致的，女性遭遇的話不要過分傷心，護理身體才更重要。
