一條小白玉
代謝能力低下
眼睛浮腫最常見的人群就是血液迴圈代謝能力差的人，這些人在生活中需要額外注意，比如睡前大量喝水、經常久坐不動等都有可能出現眼睛浮腫，主要是水分滯留在微血管內，甚至回滲到面板中不能很好排出。
處理：這類人群眼睛浮腫預防大於治療，在生活中注意多加運動，促進血液迴圈，同時在睡前少喝水，減少浮腫出現。
飲食習慣引起
還有部分人口味比較重，飲食喜歡高鹽、辛辣食物，鹽分會使水分滯留，引起淋巴迴圈趨於緩慢，降低水代謝功能。辛辣刺激食物還會生成毒素，可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現難看的浮腫。
處理：糾正個人飲食習慣，以清淡的飲食調節即可。
睡眠習慣差
有些人經常性的熬夜，或者睡姿不當枕頭過低等都會使體液過多的聚集在頭部，不能及時的排除，體內水分倒流而形成眼睛浮腫。
處理：糾正個人生活習慣，按時睡覺，適當調高枕頭等即可改善浮腫。
性生活引起
性生活時人處於高度緊張狀態，血管收縮，使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞，因此，很多人在性生活後眼周發黑和眼瞼浮腫，這也是性生活過頻的一種危機訊號。
處理：節制性慾即可。
心腎功能不佳
心腎對人體水分的代謝有直接作用，心功能不佳，血液迴圈緩慢，水分排除減緩，容易水腫；而腎臟是水分的主要過濾器官，腎功能不佳，尿常規不正常，水分過多滯留子啊體內，也容易出現水腫。
處理：多做戶外活動或體育運動，增強心腎功能。
激素紊亂
激素紊亂引起水代謝失常，這常見於女性，尤其是經期前後或妊娠期，體內的雌激素水平升高，體內水鈉在體內滯留，出現眼睛周圍水腫，同時還會伴隨尿液減少。
處理：出現水腫一般不用處理會自行消退，在下月建議清淡飲食，限制鹽攝入，能有效預防水腫出現。
