孕婦可不可以吃瓜子仁 哪些人不能吃瓜子仁

孕婦可不可以吃瓜子仁

10月懷胎對於孕婦來說非常的艱辛，在這個期間一定要注意飲食，瓜子仁是一種非常常見的食物，不過可能每個孕婦都比較擔心，不知道懷孕之後能不能繼續吃瓜子。其實瓜子一般是屬於一種堅果類的食物，平時可以適當的吃一些瓜子，不過建議孕婦最好平時適量吃一些，因為瓜子吃多的話對身體沒有太多好處，畢竟無論是什麼東西吃多的話對身體都不是很好，建議孕婦朋友們平時如果想吃的話可以適當的吃一些，但是千萬不要吃太多。

哪些人不能吃瓜子仁

1.瓜子嗑太多易損害舌頭

如果一次嗑瓜子量太多,持續的時間又長,瓜子與舌頭反覆摩擦,會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。

2.瓜子嗑太多易引起胃病

時常聽到一些人說,吃了一個上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由於空氣不斷隨著吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸,導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香味,不停地刺激膽囊收縮,亦會引發腹痛。

3.常磕“多味瓜子”易誘發肝病甚至中毒早衰

多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了,會引起肝臟病變。

4.瓜子嗑太多易消化不良

此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然會消耗掉大量唾液和胃液,影響正常食物的消化,導致消化不良等疾病。

5.西瓜子仁的食用禁忌

食用以原味為佳,新增各種味料做成的瓜子不宜多吃;鹹瓜子吃得太多會傷腎。西瓜子殼較硬,長時間不停地嗑瓜子會傷津液,導致口乾舌燥,甚至磨破、生瘡,也對牙齒、胃部不利。儘量不要給嬰幼兒吃,以免掉進氣管發生危險。

西瓜子仁適合什麼人

一般人群均可食用。

適宜於便秘、淋證、肺虛勞熱、咳嗽不已、高血壓、溫熱病久或夏月傷暑所致口渴心煩、頭昏心悸等症人群食用。