南川文心
緩解腳氣
茶葉裡含有多量單寧酸，具有強烈的殺菌作用，加之茶葉本身有很好的收斂和吸附異味作用，所以用茶水泡腳對殺滅導致腳氣的真菌特別有效。患腳氣的人，每晚用茶葉煮成濃汁來洗腳，堅持泡腳會起到很好的緩解腳氣效果。注意茶水泡腳宜選用綠茶，泡腳的時候加點鹽還可以起到幫助去腳臭。
泡腳祛寒溼
紅茶所含的咖啡鹼，茶多酚等物質能起到祛溼的好處，秋冬季用紅茶水加少許生薑末一起泡腳，能更好的祛除體內寒溼，有效緩解腰背，肩頸，四肢疼痛問題。
防治感冒
用茶水泡腳還能解表發汗，溫通經脈，改善血液迴圈，從而提高人體免疫力，有效防治感冒。
安神助眠
普洱茶經過發酵之後，茶鹼和茶多酚含量大大減少，可以起到安神作用，能抑制大腦皮層活動，用普洱茶煮水泡腳，能更好的刺激足底神經，透過經絡到達心臟和大腦，有效促進睡眠。
消除疲勞
用茶水泡腳可以減輕末梢神經壓力，透過水溫還能促進血液迴圈，對腳部經絡，穴位，反射區造成刺激，從而使得緊張的肌肉等到放鬆，有效消除疲勞。
茶葉泡腳的正確方法
晚上睡覺前，取適量茶水煮沸後倒入木桶內，或將茶葉倒入熱水中浸泡5到1-10分鐘，再泡腳15分鐘到半個小時，在泡腳的過程中可以適當按摩整個腳部，泡到身體微微出汗後再用乾毛巾擦乾即可。
