韋陀詩蕊
黑枸杞可以美容養顏嗎
可以。
黑枸杞含有維生素、蛋白質、氨基酸等多種營養物質，有滋補肝腎、生津止渴、強身健體、護肝明目的功效。黑枸杞含有豐富的花青素，花青素抗氧化的作用強大，能夠緩解面板的衰老，防止色素沉著，花青素還能有效抵抗紫外線對面板的傷害，能夠防止皺紋和色斑的提早出現，還能改善膚質，緩解面板暗沉無光，所以黑枸杞可以美容養顏。
怎樣吃黑枸杞美容養顏
黑枸杞玫瑰花泡水
原料：黑枸杞10克，玫瑰花8克。
做法：先將玫瑰花放入杯中，衝入沸水，最後加入黑枸杞即可。
功效：美容排毒。
黑枸杞蜂蜜水
原料：黑枸杞8克，蜂蜜15克。
做法：將蜂蜜和黑枸杞放入杯中，衝入溫水即可。
功效：潤腸通便、美容美白。
黑枸杞紅棗水
原料：黑枸杞10克，紅棗10克。
做法：將紅棗放入杯中，衝入沸水，紅棗水轉溫之後加入黑枸杞即可。
功效：補血安神、美容護膚。
黑枸杞吃多久才有美容的效果
黑枸杞美容效果多長時間見效是因人而異的，每個人身體素質、面板狀態、吸收能力都有所區別，所以面板改善的狀態也會有差異。一般情況服用黑枸杞三個月左右，膚色就會得到明顯改善，睡眠質量也明顯提高，服用黑枸杞半年之後，老年斑也會不同程度的消失。
黑枸杞可以長期大量吃嗎
不可以。
黑枸杞屬於滋補藥材，長期且大量食用肯定會對身體一定造成傷害，而且黑枸杞滋補作用較強，長期大量食用會導致上火，甚至還會出現流鼻血、眼睛紅腫的現象。
哪些人不適宜吃黑枸杞
1.脾虛洩瀉者。脾虛洩瀉者服用黑枸杞會加重腹瀉的症狀，不利於身體健康。
2.性情急躁者。黑枸杞能夠滋補身體，性情急躁者服用黑枸杞會導致上火。
3.感冒和炎症患者。黑枸杞能夠有效的溫熱身體，感冒炎症患者服用黑枸杞會加重感冒發燒的症狀，不利於身體的恢復。
