橘子和豆腐隔多久吃 橘子和豆腐一起吃了怎麼辦

橘子和豆腐隔多久吃

一般建議兩個小時後。

首先橘子和豆腐是不能一起食用過多的，這是因為豆腐是由大豆加工而成的，其中含有豐富的蛋白質，而橘子中含有果酸等多種有機酸，不僅會發生反應生成不宜消化的沉澱物，還會影響人體對營養物質的吸收。

若吃完橘子後想吃豆腐，一般建議兩個小時後再食用，這是因為2小時橘子在人體內基本已經消化完成，再食用豆腐並不會發生反應影響腸胃健康，還能更好的吸收豆腐中營養成分。

橘子和豆腐一起吃了怎麼辦

看情況處理。

若食用少量的橘子和豆腐後，身體並沒有不適症狀，一般並不會有大的問題，可以飲用一些溫開水，適當運動幫助食物的消化與吸收，若是食用兩者的用量較大，且身體出現了明顯的腹脹、噁心等不適症狀，建議立即停食，前往醫院進行檢查，聽從醫生的指導，後期食用一些易消化的食物，比如：粥等。

豆腐不能和什麼一起吃

草酸高的食物

比如：菠菜、芹菜、茭白等，豆腐中含有一定的鈣質，若和草酸高的食物一起食用過多，會使草酸和鈣發生反應生成草酸鈣沉澱，從而增加腸胃負擔，影響腸胃健康，常伴有腹脹、腹痛等不適症狀。

紅糖

紅糖中含有一定量的有機酸，而和豆腐一起食用過多的話，會和豆腐中的蛋白質酶結合，使蛋白質發生變性的情況，影響人體對蛋白質的吸收，降低豆腐的營養價值。

雞蛋

雞蛋能夠抑制人體胰蛋白酶的活性，若和豆腐一起食用過多，會影響人體對蛋白質的吸收，降低兩者的營養價值。

牛奶

豆腐和牛奶雖然都含有蛋白質，具有高蛋白的特點，而蛋白質的吸收需要人體較多的蛋白質分解酶，若是兩者一起食用過多，不僅會增加腸胃負擔，還會影響兩者的營養價值。

吃豆腐的禁忌

脾胃虛寒者不宜食用

從中醫的角度來說，豆腐味甘、性涼，而脾胃虛寒者本身體內寒氣較多，食用後會對自身健康不利，影響身體恢復。

痛風患者不宜食用

豆腐的主要原材料是大豆，而大豆中含有大量的嘌呤物質，進入人體後會使體內尿酸含量升高，而對於痛風、尿酸含量居高的患者不利，對病情的恢復有所阻礙。

動脈硬化患者

豆腐中含有一定含量的蛋氨酸，而這種物質進入人體後，會被體內的酶轉化形成半胱氨酸，當含量居高時，會對動脈血管上的內皮細胞產生影響，從而使體內膽固醇含量有所升高，對動脈硬化患者不利。