留雲琦巧
葛根粉去火嗎
有一定的去火功效。
上火從中醫理論解釋，屬於中醫熱證的範疇，中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛就會上火，上火症狀通常表現為眼睛紅腫、口角糜爛、咽喉腫痛等。
葛根粉味甘、性涼，入胃經，具有清熱解毒、解熱除煩、生津止渴等功效，可以幫助解內熱，緩肝胃之火，常用於治療煩熱、口渴、解酒、牙齦腫痛、口腔潰瘍等症，所以葛根粉是具有一定的去火功效的。
葛根粉怎麼吃去火
1、取葛根粉30克左右放入碗中。
2、倒入約30毫升的溫水，攪拌均勻。
3、再衝入沸水約150-200毫升，攪拌至粘稠的半透明狀。
4、可適當加入白糖或蜂蜜調味。
5、也可將冷卻的葛根粉放入冰箱冷藏成葛凍食用。
葛根粉去火一天吃幾次
1-2次就可以了。
用葛根粉去火1-2次就可以了，不宜過多，因為葛根粉藥性甘涼，服食過多，腸胃無法完全吸收，且葛根粉的寒涼之氣反而會損傷脾胃，影響脾胃健康。
用葛根粉去火要注意什麼
1、不宜空腹服食。葛根粉藥性偏涼，空腹服食易刺激腸胃，可能會引起腹瀉、腹痛等不適，一般建議葛根粉在飯後半小時至一小時服食。
2、不與其它刺激食物同食。如：菸酒、油炸食品、咖啡等，服食葛根粉後再吃這類刺激性食物可能影響葛根粉的藥效。
哪些人不能吃葛根粉
1、氣虛胃寒者慎食。葛根粉性寒涼，胃寒者服用可能易刺激腸胃，引起腸胃不適，引發或加重嘔吐、腹瀉、腹痛等不適，所以不建議氣虛胃寒者服食葛根粉。
2、孕婦少吃。葛根粉屬於涼性食物，孕期服用可能會加重體內寒氣，影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的發育，所以建議孕婦少吃葛根粉。
3、低血壓、低血糖患者少吃。葛根粉中含有的葛根素成分，這種成分可以降低體內血壓、血糖水平，低血壓、低血糖患者過多服食後可能引發頭暈、心悸等不適。
