深淵夏旋
在我們身邊眾多的女性中，有相當一部分人患有被乳腺增生，然而婚後的女性患乳腺增生的機率遠遠高於未婚女性。乳腺專家指出，疼痛是乳腺增生髮病的一個顯著訊號。乳腺增生並不是想象中的那麼可怕，在乳腺增生的早期採用科學的治療措施，可以降低治療難度，減輕患者痛苦，有助於緩則早日康復。合理的治療是必須的，生活中也要多加註意，那麼日常生活中如何保健呢?我們一起來看下吧!
1.定期複查
複查時每個疾病治療過程中的重要環節，對於乳腺增生的治療更應密切觀察病情，應每隔3個月到醫院複查一次，必要時做活體病理切片檢查。
2.心情舒暢
乳腺增生的發生與患者的精神因素密切相關，為鞏固療效，患者應儘量保持心情放鬆、舒暢，平時應多聽悅耳的音樂，養成養花、養金魚等生活習慣;解除不必要的顧慮，遇事勿怒，起臥有時;情緒低落時可適當選擇散步、太極拳、健身操等來分散注意力，調暢情志。
3.飲食調攝
乳腺增生患者應培養科學合理飲食習慣，飲食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌菸酒。同時可遵醫囑吃一些具有軟堅散結、開胸理氣的中藥食療。
上面講述的三點知識就是關於乳腺增生患者要注意的一些方面，希望廣大女性患者朋友重視這些知識。平時多學一些關於乳房的保健知識，預防疾病的發生，這不僅是對自己負責，也是對家庭負責的表現!最後，祝願廣大女性健康快樂!
