天天健康
酸奶可以和橙子一起吃。
雖然酸奶中的蛋白質會跟橙子的果酸反應，影響消化吸收，但基本沒有太大影響。建議大家少吃，不要長期食用。
基本就是酸奶加上橙子的營養，但是酸奶和橙子會有反應，最好不要將這兩樣一起榨汁喝。
水果，如蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等。酸奶的營養價值幾乎滿分，美中不足的是比較缺乏維生素C，所以酸奶如果和水果一起吃，既能增加口感，又能滿足營養方面的需求。
蜂蜜，橙子含有豐富的維C，和蜂蜜在一起可以調理腸胃。
釋出於 2024-12-07
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