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韌帶拉傷熱敷還是冷敷

西風紫丹

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如果出現韌帶拉傷後積極處理，就能有效減輕患者的疼痛和腫脹，其中熱敷和冷敷是常見的處理方法，因此有些人不清楚韌帶拉傷後是熱敷還是冷敷。

什麼是韌帶拉傷

人體在負重活動或體位變換時，肌肉、韌帶、筋膜、滑膜等受到牽扯，當關節扭轉或肌肉驟然收縮時，可使少數纖維被拉斷、小關節微動錯縫，形成拉傷。

當韌帶拉傷時應該立即給與冷敷，因為冷敷可以幫助收縮血管，減少皮下出血的時間，幫助患者減輕疼痛防止腫脹。

方法：用毛巾包裹冰塊輕輕按壓在受傷的部位，每次10-20分鐘，每6小時一次。

在韌帶拉傷48小時以後，可採取熱敷的方式，這個時候熱敷可以促進區域性血液迴圈，使組織間隙的滲出液儘快吸收，減輕患者疼痛。

1、在發現韌帶拉傷時，首先要靜止休息，不要給讓關節再負重。

2、立即給拉傷的部位予以壓迫固定，這樣可以減少出血、淤血的現象，注意用繃帶固定時鬆緊要適度。

3、在韌帶拉傷後應該立即抬高患肢，促進血液迴流，減輕疼痛和腫脹。

如果韌帶組織受到拉傷，早期正確處理韌帶拉傷非常重要，因為韌帶組織不容易再生恢復，如果處理不及時或處理不當就會轉化為慢性疾病，甚至可能遺留功能障礙，且容易形成二次損傷或反覆損傷。

釋出於 2021-04-28